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クラス詳細
2022年6月24日 (金)
18:00 〜 18:30
- ヨガ |
- 30分
チェアヨガ～誰でもどこでも30分リセット～
運動量 ● ● ● ● ●
【今だけ】14日間無料トライアル実施中（7/31まで）
このクラスは終了しました
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旅先でもオフィスでも着替えずにできる、イスに座って行うヨガクラスです。緊張した体を呼吸とともに気持ちよく伸ばすことで、マッサージを受けたような爽快感が味わえます。デスクワークで肩こりにお悩みの方、すき間時間を有効に使いたい方、ご家族と一緒にヨガしたい方におすすめです。
このクラスの持ち物
椅子
人に喜んでもらえることが好きで、長年アパレル会社で接客・販売職をつとめる。
不規則で多忙な日々の中、腰痛や冷えで悩み、自身の健康のためにヨガを始める。
体の内側から健やかになるのと同時に心の変化に気づき、 自分が本質的に求めているものがヨガにあると直感。
この喜びを伝えていけたらと思い、本格的にヨガを 学び始める。
2006年studio yoggyベーシックトレーニングコース （BTC20）修了。
2007年studio yoggyティーチャートレーニングコース （TTC08）修了。
都内ヨガスタジオやスポーツクラブ等でクラス担当を始める。
その後も学びを深める為、2008年ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団ヨーガ教師、studio yoggyマタニティ（産前・産後）ヨガインストラ クター コース、ジョンフレンド氏によるマスターイマージョンコース修了。
ヨガの知識を深めるにつれ日々の生活の中で、困難な時もそれを受け入れ乗り越える強さを得られ、またちいさな喜びもより深く味わえるようになったと実感。
その人が本来持っている力を大切にするクラスを心がけている。
ベーシックトレーニングコース（BTC）担当
不規則で多忙な日々の中、腰痛や冷えで悩み、自身の健康のためにヨガを始める。
体の内側から健やかになるのと同時に心の変化に気づき、 自分が本質的に求めているものがヨガにあると直感。
この喜びを伝えていけたらと思い、本格的にヨガを 学び始める。
2006年studio yoggyベーシックトレーニングコース （BTC20）修了。
2007年studio yoggyティーチャートレーニングコース （TTC08）修了。
都内ヨガスタジオやスポーツクラブ等でクラス担当を始める。
その後も学びを深める為、2008年ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団ヨーガ教師、studio yoggyマタニティ（産前・産後）ヨガインストラ クター コース、ジョンフレンド氏によるマスターイマージョンコース修了。
ヨガの知識を深めるにつれ日々の生活の中で、困難な時もそれを受け入れ乗り越える強さを得られ、またちいさな喜びもより深く味わえるようになったと実感。
その人が本来持っている力を大切にするクラスを心がけている。
ベーシックトレーニングコース（BTC）担当
受講者の声
50代 女性
いつも明るく、そしてインストラクションが分かりやすくて集中しやすいです。
50代 女性
やさしくて癒される。
40代 女性
丁寧なインストラクションと落ち着いた話し方でクラスに集中でき、とてもポーズがとりやすいです。
40代 女性
「○○の方は次のポーズはお休みしてください」と特定の疾患のある人に対する配慮をきちんとしてくださるので安心して受講できる。
50代 女性
ポーズの時など体で意識するところを指導してくれ、レッスン内容にオリジナリティーを感じます。
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