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クラス詳細
2022年7月16日 (土)
09:30 〜 11:00
- ヨガ |
- ワークショップ |
- 90分
解説と実技で学ぶヨガポーズのいろはDay4：ウォーリアⅢなどバランスのポーズ
2,800円 (税込3,080円)
※ワークショップ（別料金）となります。フリーパス1Year会員は無料で受講できます。
※ワークショップはご予約制限数には含まれません
このクラスは終了しました
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ヨガのクラスに参加して、先生のガイドに従って動いたらいい感じに動けるのだけど、
一人で動いてみたら、あれ、なんだかよくわからない！？
そんなことはないでしょうか。
自分でポーズを理解して、自分でプラクティスできるようになったらよいのに！
そんな方にお勧めのワークショップです。
基本の10個の立ちポーズを中心に、足幅や足の置き方、取り組み方を丁寧に練習します。
ヨガを学びはじめた方や、改めて基本をマスターしたい方、
自分自身で練習できるようになりたい方、
お待ちしています。
6/11(土)Day1:動きを呼吸で導くコツ
6/18(土)Day2:ウォーリアⅡなど 股関節を横に開くポーズ
7/ 9(土)Day3:ウォーリアⅠなど 股関節を前後に開くポーズ
7/16(土)Day4:ウォーリアⅢなど バランスのポーズ
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Day4「ウォーリアⅢなどバランスのポーズ」
怒り狂ったシヴァ神の髪の毛から生まれたと言われる豪傑のヴィーラバッドゥラ。
「英雄（戦士）のポーズ」はこのヴィーラバッドゥラのポーズです。
このワークショップでは、Day１からDay３の復習をしながら、英雄（戦士）のポーズ３番のほか、同じ片足のバランスのポーズを練習しましょう。
つま先の向きや足の置き方、膝の向き、股関節の使い方を学びます。
体幹を安定させ、脚の強さ、柔軟性を高めながら実践します。
基本のきを大事にしながら、ポーズのいろはを一緒に学びましょう。
【こんな方におすすめ】
・改めて基本に立ち戻りたい方
・自分でプラクティスができるようになりたい方
・これからヨガを始める方、初めて間もない方
〈資料のダウンロードについて〉
予約後ワークショップ開始の72時間前になりましたら、yoggy airマイページの予約詳細画面よりダウンロードが可能になります。
クラス開始までにダウンロードしてご準備をお願いいたします。
尚、ダウンロード可能時間はクラス終了時間までとなります。
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〈ヨギー・インスティテュート認定者の皆さまへ〉
こちらのワークショップは、ヨギー・インスティテュート認定ポイント対象のプログラムとなります。
【認定ポイント】
1ポイント
【認定ポイントの取得方法】
認定ポイントの取得には「スタジオ・ヨギー インターネット予約サービス（https://yoggy.mobi/）」の会員番号を、当サービスの「マイページ」にご登録頂く必要があります。
▼スタジオ・ヨギー インターネット予約サービスにご登録がお済みの方
yoggy airマイページ → メンバー基本情報の確認・変更 → 最下部のスタジオ・ヨギー会員番号（9桁）を入力し保存
▼スタジオ・ヨギー インターネット予約サービスにご登録がお済みでない方
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〈お申し込みについての注意点〉
初回無料、各種割引クーポン、フリーパスは対象外で（別料金）となります。
キャンセルの受付は、ワークショップ開始から72時間前までとなります。予めご了承ください。
おすすめグッズ
コンテンポラリージャズダンスのクラスを通してヨガと出会い、体が整うのを感じる。
2004年studio yoggy公認インストラクター養成コースにて本格的に学び始め、 体に多くの変化を感じるだけでなく、精神性や感性が高まり、ヨガが心に与える影響の大きさに感銘を受ける。
2005年よりスタジオヨギーにて指導を開始。
すべてのもの、すべての人に絶対的な善を見出すアヌサラヨガの哲学に惹かれ、ティーチングのベースとする。
現在は流派にとらわれず、様々なヨガに触れることを大事にしている。
体の外側と内側に多くの変化をもたらすヨガを、多くの方と分かち合うことに感謝と喜びを感じつつ、
心温まるクラスを心がけている。
- ベーシック・トレーニングコース(BTC)講師
- ティーチャー・トレーニングコース(TTC)講師
- チェアヨガ・トレーニング(CY)講師
- マタニティ・産後リカバリーヨガ・インストラクター養成コース(MYC)講師
- yoggy yogaトレーニングコース(YTC)講師
※初回無料、各種割引クーポン、フリーパスは対象外で（別料金）となります。
※キャンセルの受付は、ワークショップ開始から72時間前までとなります。予めご了承ください。
※ヨギー・インスティテュート認定者の方は、会員番号の事前登録をお忘れないようお願いいたします。
予約後ワークショップ開始の72時間前になりましたら、yoggy airマイページの予約詳細画面よりダウンロードが可能になります。
クラス開始までにダウンロードしてご準備をお願いいたします。
尚、ダウンロード可能時間はクラス終了時間までとなります。
※キャンセルの受付は、ワークショップ開始から72時間前までとなります。予めご了承ください。
※ヨギー・インスティテュート認定者の方は、会員番号の事前登録をお忘れないようお願いいたします。
〈資料のダウンロードについて〉
予約後ワークショップ開始の72時間前になりましたら、yoggy airマイページの予約詳細画面よりダウンロードが可能になります。
クラス開始までにダウンロードしてご準備をお願いいたします。
尚、ダウンロード可能時間はクラス終了時間までとなります。
受講者の声
50代 女性
楽しく安全にチャレンジできる的確で気さくなインストラクション。
40代 女性
とてもわかりやすくスムーズにヨガができる。
40代 女性
ハキハキした声質、いつも的確なティーチングで分かりやすいです。
50代 女性
少しチャレンジングなアーサナも、わかりやすくガイドしてくれる。
30代 女性
身体のどこをどのように意識してポーズをとるかが明確で、分かりやすいです。
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