クラス詳細

極上のリラクゼーションヨガのロゴ
2022年7月5日 (火) 13:30 〜 14:30
  • ヨガ |
  • 60分

極上のリラクゼーションヨガ

運動量

このクラスは終了しました 他のクラスを探す

? 音声や映像が乱れる場合

~ゆるやかなヨガのポーズに身をゆだねて、心と体を解放する~
シンプルなポーズとともに究極のリラクゼーションであるシャヴァ・アーサナに向かう穏やかで優しいクラスです。ゆっくりと体に意識を行き渡らせ、やさしいポーズをおこなうことで体と呼吸の調和を取り戻します。

クラスの中では、ポーズの良し悪し、姿勢の良し悪し、呼吸の良し悪しといったジャッジ(判断)を手放しましょう。あるがままの心身を見守る(観察する)ことで、体も呼吸も楽になります。十分な時間のシャヴァ・アーサナを経たあとは、生まれ変わったようにリフレッシュできているでしょう。

このクラスの持ち物

●ボルスター(クッション、枕、座布団、丸めたブランケットや毛布などで代用可)
●ブランケットまたはバスタオルなど

17歳の時に美容のために初めてヨガを行い、シャヴァーサナの心地よさと温かで幸せな感覚に魅了され、それ以来ヨガが生活の一部になる。
長年、接客業を仕事としていたが、過労とストレスにより次第に心身に不調を感じるように。
そんな時でも、ヨガをすると心は温かくなり、体は糸がほどけるように緩んでいくことを実感する。
改めて定期的に続けてきたヨガの素晴らしさを感じ、ヨガを一生学び続け、一生の仕事にしたいとヨガインストラクターになることを決意。
2013年からスタジオ・ヨギーを中心に本格的にトレーニングを開始し、ヨガの学びを深めている。
『分かりやすく、リラックスできるレッスン』をモットーに心と体のつながりを体感できるレッスンを心がけている。

---メッセージ---

ヨガには競争の概念はありません。
競争社会で生きる私たちの多くは肩に力を入れて頑張ることは得意ですが、力を抜いてリラックスすることは意外と苦手だったりします。
奥歯の噛み締めをやめて、肩の力をふわっと抜いて、自分自身と向き合う時間を過ごしてみませんか?
あるがままの自分でいること、自分を認めることで、心身のバランスが整います。
初めての方でも大丈夫です。丁寧に分かりやすくお伝えします。


---資格/修了トレーニング---

全米ヨガアライアンス認定 200時間(RYT200)
全米ヨガアライアンス認定 産前・産後(RPYT)
高津文美子式フェイシャルヨガ協会認定アドバンスインストラクター
ルネサンスヨガ認定インストラクター

studio yoggy ベーシック・トレーニングコース(BTC)
studio yoggy ヨガアナトミー・インテンシヴコース(YAC)
studio yoggy メディテーション・インテンシヴコース(MIC)
studio yoggy ティーチャー・トレーニングコース(TTC)
studio yoggy ヨガニドラー・トレーニングコース(YND)
studio yoggy リストラティブヨガ・トレーニングコース(RT)
studio yoggy アーサナ・インテンシヴコース(AI)
studio yoggy チェアヨガ・トレーニングコース(CY)
studio yoggy セラピューティック・トレーニングコース(TH)
studio yoggy ティーチャー・スキルアップ・トレーニングコース(TSTC)
studio yoggy ティーチャー・インテンシヴコース(TI)
studio yoggy プラーナーヤーマ・インテンシヴコース(PRN)
studio yoggy マタニティ・産後リカバリーヨガインストラクター養成コース(MYC)
studio yoggy シニアヨガ・ティーチャー・トレーニングコース(STC)
studio yoggy yoggy yogaトレーニングコース(YTC)
高津文美子式フェイシャルヨガ(顔ヨガ)指導者養成講座 初級,アドバンスコース
Happy Hatsumi yoga マタニティ&産後ヨガインストラクター養成講座

受講者の声

30代 女性

常に安定感があって、声に身を委ねながら安心してヨガできる。

50代 女性

シャキッと背筋が伸びるようなインストラクションをしてくれる先生。

40代 女性

丁寧で安心して受講できるのがいいです。

このクラスは終了しました 他のクラスを探す

ライブクラス見逃し配信とは

<フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ>
ヨガと日常をつなぐラジオ形式の座学クラスを中心に、対象クラスの直近開催を視聴できるサービスです。

みなさんが、Well-Beingなライフスタイルや自分らしい生き方を見つけるためのヒントを配信しています。

フリーパス1Yearは マイページ からご購入ください。

サークルについて

サークルとは、少人数・短期集中で、講師や仲間とともに目的達成を目指すコミュニティです。全4回、少人数かつ毎回同じメンバーで実施するので、1人じゃ頑張れるか不安・・・という方も、目的達成に向かって一緒にチャレンジしましょう!

フリーパスプラン限定機能

こちらの機能はフリーパスプラン限定の機能になります。
今後も多彩な機能を追加予定!クラスも受け放題のフリーパスプランを是非ご利用ください。

yoggy air メンバー登録

新規メンバー登録すると、yoggy mommyのコンテンツを無料で視聴いただけます。
※ライブクラスの受講を除く

アカウントをお持ちの方はログインしてください

ステージ制とヨギーポイント付与率について

マンスリープランでは、クラスの受講回数に応じた 「ステージ制」を導入しています。ステージ別にポイント付与率アップの特典があります。

●貯まる

・お支払い金額に応じてポイントが貯まります
(ポイント付与率は登録プランやステージによって異なります)

●使う

・1pt = 1円から利用できます。
・マンスリープラン料金以外で利用できます。(一部、対象外あり)

●失効する

・最後にポイントが付いた日から1年利用がないと消滅します。
・メンバー登録を解除すると消滅します。
※福岡天神スタジオと福岡ももちスタジオのみのサービスとなります

・受講回数に応じてステージがあがります
・ステージングに応じてポイント付与率が変わります

・毎月20日までの手続きで翌月より変更できます。

クレジットカードの前面または裏面に記載されている3桁〜4桁の数字です。
セキュリティコードは、お持ちのカードブランドによって記載位置が異なります。

利用開始日が16日~末日の場合は、初月会費が1か月分会費の半額となります。

会員システム「my yoggy」では、以下のブランドのクレジットカードが利用可能です。
VISA、MasterCard、JCB、American Express(AMEX)、Diners Club

ただし、上記のブランド発行のカードでも、「デビットカード」や「プリペイドカード」は、マンスリープラン(継続課金)の支払いには利用できません。また、一部カードの仕様によっては、都度払いの利用もできない場合があります。

WEB決済(クレジットカード) 及び 銀行振込 は、一括でのお支払いのみご利用いただけます。

クレジットカード は、VISA、Master、JCB、American Express、Diners Clubがご利用いただけます。 デビットカード、プリペイドカードはご利用いただけません。

銀行振込 はお申込み後お振込み案内メールが届きますので、ご確認の上1週間以内にお振込みください。

学費ローン は、お申込み後案内メールが届きますので、ご確認の上指定の期日以内にお手続きください。学費ローン契約の頭金として、コース受講料の20%のお振込みが必要です。

クラス予約時にお気に入りスタジオのスケジュールがあらかじめ表示されます。

自分のペースで通うチケットプラン 4回チケット8500円(税抜)/有効期限2ヶ月

無断キャンセル規定について

30日以内にライブクラスの無断キャンセルを3回行うと、翌日より予約枠が一律「3」に制限されます。その後、無断キャンセルが14日間発生しなければ、その翌日よりご利用プランに応じた予約枠に戻ります。

※予約枠制限時に3つ以上のライブクラス予約がある場合、予約はすべて維持します。予約数が予約枠を下回ると新たな予約ができます。