<フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ>
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クラス詳細
- ピラティス |
- 30分
<通訳付き>Pilates in English
運動量 ● ● ● ● ●
英国に本部を置くピラティス団体『ボディコントロールピラティス®』の講師による、日本で唯一のピラティスクラスです(通訳付き)。日本にいながら、海外のスタジオでレッスンを受けている感覚を味わうことができます。ピラティスを通して英語に親しみたい方にもおすすめです。
※ピラティスビギナー程度のレベルとなります。
ケイト・ホダー
英ピラティスメソッド「ボディコントロールピラティス®」のシニアティーチャー。元プロのダンサーで、英国で最も古い歴史を持つランバート・バレエ団出身。
スコットランドのプロフェッショナルダンススクールで初めてピラティスに出会う。ロンドンのダンススクール在学中、怪我が続くようになり、本格的にピラティスを始める。ピラティスは、内面的な強さを与え、筋肉のバランスを取り戻し、軽度の脊椎側湾症にも効果があることを実感する。
ボディコントロールピラティスにて15年以上教えているキャリアを持ち、マットワークやコンバージョンコースだけでなく、更にアドバンスのマットコースや、スモール・イクイップメントコースも担当。
受講者の声