＜フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ＞
ヨガと日常をつなぐラジオ形式の座学クラスを中心に、対象クラスの直近開催を視聴できるサービスです。
みなさんが、Well-Beingなライフスタイルや自分らしい生き方を見つけるためのヒントを配信しています。
フリーパス1Yearは マイページ からご購入ください。
クラス詳細
2022年7月18日 (月)
09:00 〜 09:45
- ピラティス |
- 45分
ピラティス3DAYS SWEAT CHALLENGE～夏を乗り切る身体づくり～＜Day3＞
運動量 ● ● ● ● ●
このクラスは終了しました
他のクラスを探す
3連休は、毎日開催するピラティスクラスでボディメイクしませんか？ピラティス3DAYS SWEAT CHALLENGEでは、一日ごとに運動量を上げて体への意識を効果的に高めていきます。汗をかいてデトックス＆代謝UPし、猛暑の夏も軽やかに動ける体を目指しましょう！（単発でのご受講も可能です）
ーーーー
＜開催日＞
Day1：7/16（土）8:45～9:30 キイ
Day2：7/17（日）9:00～9:45 キイ
Day3：7/18（月）9:00～9:45 タケマサ
タケマサ
ピラティスとの出会いは、会社員時代でした。
事故による背骨の側弯があり、当時は慢性的な偏頭痛に悩んでいました。
「自分の身体をコントロールし、背骨を整える」ピラティスの記事を目にした時は、
直感的に「これだ！」というものを感じ、すぐに体験レッスンに申し込みをしました。
ピラティスを継続していくと、体調が著しく良くなっていくことが実感できました。
身体がシャキッとし、頭もスッキリすることで、集中力が増し、
仕事のパフォーマンスが、上がるようになりました。
背骨の改善、頭痛の解消が見られるようになった頃には、素晴らしいピラティスを、
もっとたくさんの方に、広めていきたいと強く思うようになりました。
それから、たくさんの方々にお世話になり、そしてご縁をいただき、
今ではピラティスインストラクターとして、グループレッスンを行う傍ら、
同じように偏頭痛に悩んでいる方や腰痛持ちの方、また人前に出る機会の多い経営者の方、
ビジネスマンに向けてトレーニングをサポートさせていただいています。
クラスでは、素晴らしいピラティスの魅力をお伝えしていきます。
楽しく、わかりやすく、そして、自分の身体をコントロールすることを体感していただきます。
楽しい時間を、ぜひ一緒に過ごしましょう！
●パワーピラティス認定インターミディエイトマットインストラクター
●Body control Pilates 認定マットインストラクター
事故による背骨の側弯があり、当時は慢性的な偏頭痛に悩んでいました。
「自分の身体をコントロールし、背骨を整える」ピラティスの記事を目にした時は、
直感的に「これだ！」というものを感じ、すぐに体験レッスンに申し込みをしました。
ピラティスを継続していくと、体調が著しく良くなっていくことが実感できました。
身体がシャキッとし、頭もスッキリすることで、集中力が増し、
仕事のパフォーマンスが、上がるようになりました。
背骨の改善、頭痛の解消が見られるようになった頃には、素晴らしいピラティスを、
もっとたくさんの方に、広めていきたいと強く思うようになりました。
それから、たくさんの方々にお世話になり、そしてご縁をいただき、
今ではピラティスインストラクターとして、グループレッスンを行う傍ら、
同じように偏頭痛に悩んでいる方や腰痛持ちの方、また人前に出る機会の多い経営者の方、
ビジネスマンに向けてトレーニングをサポートさせていただいています。
クラスでは、素晴らしいピラティスの魅力をお伝えしていきます。
楽しく、わかりやすく、そして、自分の身体をコントロールすることを体感していただきます。
楽しい時間を、ぜひ一緒に過ごしましょう！
●パワーピラティス認定インターミディエイトマットインストラクター
●Body control Pilates 認定マットインストラクター
受講者の声
50代 女性
１つ１つの動きのガイドがとても分かりやすい。
50代 女性
ウォーミングアップから丁寧にレッスンがすすむ。
40代 女性
クラスによっては、運動量がかなりキツいが、的確で分かりやすい。
50代 女性
一生懸命に教えてくださるので、一生懸命やっちゃいます。
50代 女性
説明がわかりやすい。受講後の達成感が高い。
このクラスは終了しました
他のクラスを探す
