<フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ>
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クラス詳細
- ワークショップ |
- 90分
腰痛から自由になろう!理学療法士が教える「股関節」の正しい使い方
2,000円 (税込2,200円)
※ワークショップ(別料金)となります。フリーパス1Year会員は無料で受講できます。
※ワークショップはご予約制限数には含まれません
優しく丁寧な解説と、専門知識をもとにした的確なアドバイスが好評!毎月さまざまなテーマで開催、理学療法士・清家先生によるお悩み解消シリーズ。
今回のテーマは、日本人の80%以上が生涯において経験するといわれる「腰痛」。くり返し、なかなか良くならない原因の1つには「股関節」があります。大きな可動範囲をもつ股関節は、体を曲げたり反らしたりする動きの大半を担っています。この股関節の硬さや弱さが、気付かないうちに“腰の使いすぎ”につながっているかもしれません。
前半は、腰痛のメカニズムを徹底解剖し、股関節の癖や状態をセルフチェック。後半は、毎日実践できる簡単エクササイズで、腰痛の原因を根本改善へ導きます。ワークショップの前後では、お気軽にご質問やご相談をお寄せください。
終了後は、録画を期間限定で配信&復習に役立つハンドアウトもプレゼント!
●資格:
理学療法士
国際認定シュロスセラピスト(側弯症専門運動療法士)
1983年11月25日生まれ
整形外科クリニックにて約10年勤務
・変形性膝関節症
・腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性腰椎症など
・40肩・50肩
・膝や股関節の手術後(人工関節)
・スポーツ選手の怪我や手術後
理学療法士や柔道整復師、トレーナー対象の講習会講師
現在4名のプロスポーツ選手のトレーニングサポート
学会発表
平成30年 Therapist innovation project(TIP)発足
平成31年4月~Physio整体院 Performance improve 代表
令和 1年11月 Health & Fitness community 発足