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クラス詳細
ご自身の呼吸にフォーカスし、呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動くクラスです。深い呼吸とともに十分に体を動かすことで代謝を上げ、免疫力を高めましょう。心身のリフレッシュ、集中力アップにつながり、動く楽しさを味わえます。
忙しさやスマートフォンの使用で呼吸が浅くなっている方に特におすすめです。
Iはビギナー向け、IIは中級者向け、IIIは上級者向けのクラスです。レベルに応じて運動強度やポーズの難易度が上がります。
小学生の頃から器械体操を通して体を動かすことが大好きになる。
数年前に水泳を教えていて体調を崩し、初めて自分の心身について深く考えていた時にヨガと出会う。
ヨガによって大きな変化と喜び、多くの恩恵を授かっていることに気づき、その経験を人々と共有したいと思い、ヨガの指導を始める。
特に、自分自身を見つめるために集中のしやすいアシュタンガヨガと瞑想を中心に学びを深める。
1時間15分という限られた時間ではありますが、皆さんとステキな時間を過ごしたいと思っております。 またクラスの中で何かを発見したりシェアしてゆけたらいいなと思います。 平和なエネルギーで満ちてゆきますように。
---資格・修了トレーニング等---
・studio yoggy
ベーシック・トレーニングコース(BTC)修了
ティーチャー・トレーニングコース（TTC）修了
マタニティヨガ・インストラクター養成コース[産前/産後]（YFT）修了
マタニティ・産後リカバリーヨガインストラクター養成コース（MYC）修了
ヨガ・アナトミー・インテンシヴコース(YAC)修了
メディテーション・インテンシヴコース(MIC)修了
ヨガ・スタディ・コース・インディア (YSC)修了
アーサナ・インテンシヴコース(AI)修了
ヨガ・スタディ・コース・インディア(YSC)修了
ヨガ・ニドラー・トレーニングコース(YND)修了
・ASHITANGA YOGA Teacher Training Corse David Swenson修了
・Adjustment Clinics Nancy Gilgoff 修了
・Foundations of Ashtanga Yoga Tim Miller 修了
・Prenatal Yoga Janice Clarfield 修了
---資格・修了トレーニング等---
・studio yoggy
ベーシック・トレーニングコース(BTC)修了
ティーチャー・トレーニングコース（TTC）修了
マタニティヨガ・インストラクター養成コース[産前/産後]（YFT）修了
マタニティ・産後リカバリーヨガインストラクター養成コース（MYC）修了
ヨガ・アナトミー・インテンシヴコース(YAC)修了
メディテーション・インテンシヴコース(MIC)修了
ヨガ・スタディ・コース・インディア (YSC)修了
アーサナ・インテンシヴコース(AI)修了
ヨガ・スタディ・コース・インディア(YSC)修了
ヨガ・ニドラー・トレーニングコース(YND)修了
・ASHITANGA YOGA Teacher Training Corse David Swenson修了
・Adjustment Clinics Nancy Gilgoff 修了
・Foundations of Ashtanga Yoga Tim Miller 修了
・Prenatal Yoga Janice Clarfield 修了
受講者の声
40代 女性
教え方が上手で、先生の人柄も良くて癒やされます。
30代 女性
フローのクラスでも流れを中断せず、アラインメントをしっかり伝えてくれて、すごくやりやすい。
40代 女性
アシュタンガヨガといえば、アズサ先生！
40代 女性
アズサ先生のクラスの後は、体が軽くなるからまた受けたくなる。
40代 女性
運動量多めのヨガを、かわいらしいお声で、でもしっかりクリアな指示で進めてくださる。
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