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クラス詳細
2022年8月11日 (木)
09:00 〜 09:45
- ヨガ |
- 45分
【開脚のポーズが好きになる！1WEEK CHALLENGE】ヨガビギナー
45分
運動量 ● ● ● ● ●
このクラスは終了しました
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ヨガをする人にとって憧れのポーズの一つであり、ついつい無理をしてしまいやすい「開脚のポーズ」。安全に練習することで、むくみや冷えの解消に役立ち、美脚やリラックス効果も期待できます。さまざまな講師と一緒に、苦手克服のヒントを見つけてみませんか？ポーズのコツを掴み、もっと心地よくヨガの時間を過ごしましょう。（単発でのご受講も可能です）
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＜開催日＞
DAY1：8/8（月）10:30-11:15
ヨガアライメントⅠ（ケイコ）
DAY2：8/9（火）16:30-17:15
ヨガビギナー（マレ）
DAY3：8/10（水）14:30-15:15
ヨガアライメントⅠ（ヤスシ）
DAY4：8/11（木・祝）9:00-9:45
ヨガビギナー（マリコ）
DAY5：8/12（金）9:30-10:15
ヨガビギナー（ヤスシ）
DAY6：8/13（土）8:00-8:45
ヨガフローⅠ（リカ）
DAY7：8/14（日）9:45-10:30
ヨガアライメントⅠ（ムツミ）
人に喜んでもらえることが好きで、長年アパレル会社で接客・販売職をつとめる。
不規則で多忙な日々の中、腰痛や冷えで悩み、自身の健康のためにヨガを始める。
体の内側から健やかになるのと同時に心の変化に気づき、 自分が本質的に求めているものがヨガにあると直感。
この喜びを伝えていけたらと思い、本格的にヨガを 学び始める。
2006年studio yoggyベーシックトレーニングコース （BTC20）修了。
2007年studio yoggyティーチャートレーニングコース （TTC08）修了。
都内ヨガスタジオやスポーツクラブ等でクラス担当を始める。
その後も学びを深める為、2008年ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団ヨーガ教師、studio yoggyマタニティ（産前・産後）ヨガインストラ クター コース、ジョンフレンド氏によるマスターイマージョンコース修了。
ヨガの知識を深めるにつれ日々の生活の中で、困難な時もそれを受け入れ乗り越える強さを得られ、またちいさな喜びもより深く味わえるようになったと実感。
その人が本来持っている力を大切にするクラスを心がけている。
ベーシックトレーニングコース（BTC）担当
不規則で多忙な日々の中、腰痛や冷えで悩み、自身の健康のためにヨガを始める。
体の内側から健やかになるのと同時に心の変化に気づき、 自分が本質的に求めているものがヨガにあると直感。
この喜びを伝えていけたらと思い、本格的にヨガを 学び始める。
2006年studio yoggyベーシックトレーニングコース （BTC20）修了。
2007年studio yoggyティーチャートレーニングコース （TTC08）修了。
都内ヨガスタジオやスポーツクラブ等でクラス担当を始める。
その後も学びを深める為、2008年ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団ヨーガ教師、studio yoggyマタニティ（産前・産後）ヨガインストラ クター コース、ジョンフレンド氏によるマスターイマージョンコース修了。
ヨガの知識を深めるにつれ日々の生活の中で、困難な時もそれを受け入れ乗り越える強さを得られ、またちいさな喜びもより深く味わえるようになったと実感。
その人が本来持っている力を大切にするクラスを心がけている。
ベーシックトレーニングコース（BTC）担当
受講者の声
50代 女性
いつも明るく、そしてインストラクションが分かりやすくて集中しやすいです。
50代 女性
やさしくて癒される。
40代 女性
丁寧なインストラクションと落ち着いた話し方でクラスに集中でき、とてもポーズがとりやすいです。
40代 女性
「○○の方は次のポーズはお休みしてください」と特定の疾患のある人に対する配慮をきちんとしてくださるので安心して受講できる。
50代 女性
ポーズの時など体で意識するところを指導してくれ、レッスン内容にオリジナリティーを感じます。
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