<フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ>
ヨガと日常をつなぐラジオ形式の座学クラスを中心に、対象クラスの直近開催を視聴できるサービスです。
みなさんが、Well-Beingなライフスタイルや自分らしい生き方を見つけるためのヒントを配信しています。
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クラス詳細
- ヨガ |
- 30分
朝のマインドフルネスWEEK
運動量 ● ● ● ● ●
△残席わずか
10/10は「世界メンタルヘルスデー」。日々たくさんの情報に晒され、脳や心に疲労が溜まっていませんか?安定した心の状態を取り戻すためには、ストレスを持ち越さないケアが大切です。『朝のマインドフルネスWEEK』では、マインドフルネスのヒントとともに、各講師がリレー形式で一週間の瞑想クラスをガイドします。
朝一番に行う瞑想は、感覚が研ぎ澄まされ、頭の中がクリアになります。集中力が高まり、いつでも自分をチューニングできるようになるでしょう。「今ここ」に立ち返るマインドフルネスな習慣を身に付けて、新しい一日をもっと充実させませんか?※クラス毎にご予約が必要となります。
詳しくはこちら
<開催日>
day1:10/10(月・祝)
6:15~7:00 ショウコ・デュビスキー
day2:10/11(火)
6:30~7:00 ヒロ
day3:10/12(水)
7:00~7:30 ユキ
day4:10/13(木)
7:00~7:45 ミユキ
day5:10/14(金)
6:30~7:00 キコ
day6:10/15(土)
7:00~7:30 リー
day7:10/16(日)
6:30~7:00 タダヒコ
東京・高尾にある真言宗の寺に生まれ育つ。 学生時代より世界中を旅し、明治学院大学卒業後、2002年、インドでヨガに出会う。
そこでヨーガの師に出会い、その叡智の魅力に引き込まれ、 インドの様々な聖地にあるアシュラムやヨーガカレッジ及び、 北インドのリシケシに移り住み、様々なヨガの哲学やスタイルを学ぶ。 また東南アジアにある様々な仏教寺院では瞑想法を学ぶ。帰国後、スタジオ・ヨギーにて指導を始め、現在に至る。
ヨガは入門あって卒業なし。 ヨーガの師や仏教学者である父、廣澤隆之、そして森羅万象全ての営みより、教えを学ぶ日々である。 ヨガと仏教瞑想に関する著書も執筆。ベーシックトレーニングコース(BTC)講師
受講者の声
50代 女性
いつも前向きで、笑顔になれる声かけをしてくれる。(
40代 女性
穏やかさと語彙の豊富さ、心に響くクラスが魅力的。
40代 女性
インストラクションが的確で、画面を見なくても動けます。
40代 女性
やさしい雰囲気が大好きです。ヒロ先生のガイドでヨガをすると気持ちがゆったりします。
40代 女性
シークエンスが日によって様々で飽きない。