クラス詳細

朝のマインドフルネスWEEK
2022年10月10日 (月) 06:15 〜 07:00
  • ヨガ |
  • 45分

朝のマインドフルネスWEEK

運動量

残席わずか

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10/10は「世界メンタルヘルスデー」。日々たくさんの情報に晒され、脳や心に疲労が溜まっていませんか?安定した心の状態を取り戻すためには、ストレスを持ち越さないケアが大切です。『朝のマインドフルネスWEEK』では、マインドフルネスのヒントとともに、各講師がリレー形式で一週間の瞑想クラスをガイドします。

朝一番に行う瞑想は、感覚が研ぎ澄まされ、頭の中がクリアになります。集中力が高まり、いつでも自分をチューニングできるようになるでしょう。「今ここ」に立ち返るマインドフルネスな習慣を身に付けて、新しい一日をもっと充実させませんか?※クラス毎にご予約が必要となります。
詳しくはこちら

<開催日>
day1:10/10(月・祝)
6:15~7:00 ショウコ・デュビスキー
day2:10/11(火)
6:30~7:00 ヒロ
day3:10/12(水)
7:00~7:30 ユキ
day4:10/13(木)
7:00~7:45 ミユキ
day5:10/14(金)
6:30~7:00 キコ
day6:10/15(土)
7:00~7:30 リー
day7:10/16(日)
6:30~7:00 タダヒコ

ショウコ・デュビスキー

ショウコ・デュビスキー

北海道出身。元TVアナウンサー。 1999年、ダンサーを目指しNYへ移住。ダンスでの怪我をきっかけに、ヨガと出会い2006年よりインストラクターとして指導を始める。ヨガのプラクティスと指導を日々深めるうちに、アーユルヴェーダやレイキをはじめとするホリスティックセラピーなどにも精通し、NYを拠点に日本でも定期的に多くのワークショップやセミナーを開催。現在もNYを中心に活動をし、ヨガとアーユルヴェーダの叡智を統合させた自ら実践しているセルフケアの方法を提供。また、女性たちが変化のあるライフステージを自分らしく生きる事にフォーカスしたワークショップ/コースは、多くの女性たちの支持を集めている。

《メッセージ》
ヨガのマットの上のプラクティスと人生のプラクティスは、どちらも私達を成長させてくれるものです。色々と起こる日常の変化の中でも、みなさんそれぞれが自分自身を大切にし、気付いていくこと、楽しみを見出すことをオンザマット(マットの上でのアーサナ、呼吸、メディテーション)で体験し、その気づきをオフザマット(日常)にも繋げていく..その素晴らしい体験を活かして、みなさんが、自分らしい生き方を見つけてください!

《資格》
全米ヨガアライアンス認定 E-RYT500 レイキマスター/ティチャー 《ヨギー・インスティテュート担当》 • レイキヒーリングコース(RHC)講師 • レイキティチャー/マスター指導者養成コース(RMC)講師 • リストラティブヨガ・トレーニングコース(RT)講師 • アーユルヴェーダ・基礎編 講師

受講者の声

40代 男性

いつもキラキラ輝いていて、参加するだけで心に活力をもらえる。

30代 女性

インストラクションの表現が豊かでクラスが心地いい。

40代 女性

オンラインでも生徒に寄り添っているのが伝わる。笑顔が素敵。

50代 女性

教え方が上手い。フランクな喋り口なのに、ちゃんとした指導力の高さを感じる。

50代 女性

時間や季節などその時に合った内容で、特に夜のクラスは快眠に繋がっていると思う。

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フリーパスプラン限定機能

こちらの機能はフリーパスプラン限定の機能になります。
今後も多彩な機能を追加予定!クラスも受け放題のフリーパスプランを是非ご利用ください。

ステージ制とヨギーポイント付与率について

マンスリープランでは、クラスの受講回数に応じた 「ステージ制」を導入しています。ステージ別にポイント付与率アップの特典があります。

●貯まる

・お支払い金額に応じてポイントが貯まります
(ポイント付与率は登録プランやステージによって異なります)

●使う

・1pt = 1円から利用できます。
・マンスリープラン料金以外で利用できます。(一部、対象外あり)

●失効する

・最後にポイントが付いた日から1年利用がないと消滅します。
・メンバー登録を解除すると消滅します。
※福岡天神スタジオと福岡ももちスタジオのみのサービスとなります

・受講回数に応じてステージがあがります
・ステージングに応じてポイント付与率が変わります

・毎月20日までの手続きで翌月より変更できます。

クレジットカードの前面または裏面に記載されている3桁〜4桁の数字です。
セキュリティコードは、お持ちのカードブランドによって記載位置が異なります。

利用開始日が16日~末日の場合は、初月会費が1か月分会費の半額となります。

会員システム「my yoggy」では、以下のブランドのクレジットカードが利用可能です。
VISA、MasterCard、JCB、American Express(AMEX)、Diners Club

ただし、上記のブランド発行のカードでも、「デビットカード」や「プリペイドカード」は、マンスリープラン(継続課金)の支払いには利用できません。また、一部カードの仕様によっては、都度払いの利用もできない場合があります。

WEB決済(クレジットカード) 及び 銀行振込 は、一括でのお支払いのみご利用いただけます。

クレジットカード は、VISA、Master、JCB、American Express、Diners Clubがご利用いただけます。 デビットカード、プリペイドカードはご利用いただけません。

銀行振込 はお申込み後お振込み案内メールが届きますので、ご確認の上1週間以内にお振込みください。

学費ローン は、お申込み後案内メールが届きますので、ご確認の上指定の期日以内にお手続きください。学費ローン契約の頭金として、コース受講料の20%のお振込みが必要です。

クラス予約時にお気に入りスタジオのスケジュールがあらかじめ表示されます。

自分のペースで通うチケットプラン 4回チケット8500円(税抜)/有効期限2ヶ月

無断キャンセル規定について

30日以内にライブクラスの無断キャンセルを3回行うと、翌日より予約枠が一律「3」に制限されます。その後、無断キャンセルが14日間発生しなければ、その翌日よりご利用プランに応じた予約枠に戻ります。

※予約枠制限時に3つ以上のライブクラス予約がある場合、予約はすべて維持します。予約数が予約枠を下回ると新たな予約ができます。