<フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ>
ヨガと日常をつなぐラジオ形式の座学クラスを中心に、対象クラスの直近開催を視聴できるサービスです。
みなさんが、Well-Beingなライフスタイルや自分らしい生き方を見つけるためのヒントを配信しています。
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クラス詳細
10/10は「世界メンタルヘルスデー」。日々たくさんの情報に晒され、脳や心に疲労が溜まっていませんか?安定した心の状態を取り戻すためには、ストレスを持ち越さないケアが大切です。『朝のマインドフルネスWEEK』では、マインドフルネスのヒントとともに、各講師がリレー形式で一週間の瞑想クラスをガイドします。
朝一番に行う瞑想は、感覚が研ぎ澄まされ、頭の中がクリアになります。集中力が高まり、いつでも自分をチューニングできるようになるでしょう。「今ここ」に立ち返るマインドフルネスな習慣を身に付けて、新しい一日をもっと充実させませんか?※クラス毎にご予約が必要となります。
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<開催日>
day1:10/10(月・祝)
6:15~7:00 ショウコ・デュビスキー
day2:10/11(火)
6:30~7:00 ヒロ
day3:10/12(水)
7:00~7:30 ユキ
day4:10/13(木)
7:00~7:45 ミユキ
day5:10/14(金)
6:30~7:00 キコ
day6:10/15(土)
7:00~7:30 リー
day7:10/16(日)
6:30~7:00 タダヒコ
私自身「自分らしさ」についてとても悩むことがありましたが、ヨガを通して「ありのままであることの尊さ」を学び、『それぞれが自分らしく「今」を歩むこと』を大切にヨガや瞑想を子供から大人までお伝えさせていただいてます。 ヨガを通してより豊かな毎日へと繋がりますように。
---資格・修了トレーニング等---
●YIC200認定講師
●studio yoggy
リストラティブヨガ・トレーニングコース(RT)修了
キッズヨガ・ティーチャートレーニングコース(KIDS) 修了
●YMCメディカルスクール インストラクターマスターコース修了
●ISHTA yogaマタニティヨガティーチャーズトレーニング 修了
●ISHTA yoga 産後ヨガ 修了
受講者の声
30代 女性
明るくて親しみやすい。リラックスできる声が落ち着く。
40代 女性
丁寧かつ分かりやすい。笑顔が素敵。
60代 女性
他の先生とは、またちょっと違う感じがよい。