<フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ>
ヨガと日常をつなぐラジオ形式の座学クラスを中心に、対象クラスの直近開催を視聴できるサービスです。
みなさんが、Well-Beingなライフスタイルや自分らしい生き方を見つけるためのヒントを配信しています。
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クラス詳細
- ワークショップ |
- 90分
理学療法士が教える!呼吸美人のつくりかた
2,000円 (税込2,200円)
※ワークショップ(別料金)となります。フリーパス1Year会員は無料で受講できます。
※ワークショップはご予約制限数には含まれません
優しく丁寧な解説と、専門知識をもとにした的確なアドバイスが好評!毎月さまざまなテーマで開催、理学療法士・清家先生によるお悩み解消シリーズ。
今回のテーマは、ヨガやピラティスをするうえで大切な「呼吸」。目に見えないからこそ、おろそかになりがちかもしれません。
意識が変われば呼吸が変わる
呼吸が変われば姿勢が変わる
姿勢が変われば動きが変わる
動きが変われば印象が変わる
3つの呼吸を正しく理解し、呼吸に関わる骨や筋肉の使い方をマスターします。いつでもどこでも応用でき、少しの意識で大きな変化を実感できることでしょう!ワークショップの前後では、お気軽にご質問やご相談をお寄せください。
▼過去開催のビデオワークショップはこちら
病院でも教えてくれない“肩こり” の治し方
10年後も元気に歩けるように 『膝の痛み』原因は股関節と足首にある
こんな人を対象としています
- 姿勢が気になる(猫背、反り腰)
- 呼吸が浅い
- 腹筋に力が入りづらい
- 股関節をうまく使えるようになりたい
受講する際は以下をお読みください
終了後は、復習に役立つハンドアウトをプレゼント!また、録画アーカイブも期間限定で配信します。(開催後1週間以内を目途にメール配信、30日間ご視聴可能)
●資格:
理学療法士
国際認定シュロスセラピスト(側弯症専門運動療法士)
1983年11月25日生まれ
整形外科クリニックにて約10年勤務
・変形性膝関節症
・腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性腰椎症など
・40肩・50肩
・膝や股関節の手術後(人工関節)
・スポーツ選手の怪我や手術後
理学療法士や柔道整復師、トレーナー対象の講習会講師
現在4名のプロスポーツ選手のトレーニングサポート
学会発表
平成30年 Therapist innovation project(TIP)発足
平成31年4月~Physio整体院 Performance improve 代表
令和 1年11月 Health & Fitness community 発足