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ビデオワークショップ
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クラス詳細
2023年1月1日 (日)
20:00 〜 22:00
- ヨガ |
- ワークショップ |
- 120分
2023年の目標設定！自己実現力を高める！寝ながら夢を叶えるヨガセラピー
3,600円 (税込3,960円)
※ワークショップ（別料金）となります。フリーパス1Year会員は無料で受講できます。
※ワークショップはご予約制限数には含まれません
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＼フリーパス1Yearの方は無料でご参加頂けます／
こちらのワークショップはレギュラークラス同様プラン料金内でご受講いただけます。
元旦の夜、あなたの願いが叶いやすくなるようにエネルギーを整える「未来レイキ」のワークショップです。
前半は2022年を振り返り、2023年をどんな１年にしたいか、サンカルパ（自らに言い聞かせる目標や願いごと）を作ってヴィジュアライゼーション（頭の中でイメージ）しましょう。
後半は、リラクゼーションを深めるのに効果的なポーズを行い、寝たまんまヨガで、潜在意識の中に願望を定着させていきます。未来の自分からインスピレーションをもらえるようにリードするヒプノセラピーの要素も取り入れ、より自己実現力を高めましょう。
最後はみんなで願望をシェアしたり、なりたいイメージを形にする「ヴィジョンボード」の作り方もご紹介します。
おすすめグッズ
こんなことを学びます
- 「今後どんな人生を送りたいか」がハッキリする
- 「2023年をどんな一年にしたいか」が明確になる
- 叶えたい夢や目標が実現しやすくなる
- 自分の人生を自分で選択できるようになる
こんな人を対象としています
- 2023年を充実した１年にしたい！
- 叶えたい夢がある！
- 自分ひとりだと目標を決められない
- 本当の自分の願望がわからない
- やりたいことが何なのかわからない
- なりたい自分、望む未来があいまいな方
受講する際は以下をお読みください
※終了後は、録画アーカイブを期間限定で配信します。
（開催後1週間以内を目途にメール配信、10日間ご視聴可能）
※当日は、筆記用具をご準備ください。
※寝たまんまヨガは、ディープリラクゼーションに導く誘導瞑想です。無意識にたまったストレスや感情、神経系の不調和を整えていきます。短時間で疲れを効果的に回復させることで活力に満ちた心身に導きます。
休息に重きを置きたい方におすすめです。疲れてるからリラックスしたいなという気持ちがありましたら、難しく考えず、直感で気になった方はぜひお気軽にご参加ください！
2003年にヨガに出会う。
運動は得意でなかったが、少しずつ練習を続けるうちに体の変化が楽しめるようになり、ヨガが好きになる。
2010年にstudio yoggyに通い始め、毎日ヨガを練習するようになる。
2016年に、さらにヨガを深く学ぶためにYIC200の資格を取得。
ヨガの本来の目的を知り、ヨガ哲学を学び、毎日瞑想をするうちに、考え方と心が大きく変わっていくのを実感。
ヨガの良さを多くの人に伝えるためにインストラクターとして活動を始める。
---メッセージ---
クラスに参加した生徒さんに、「今までできなかったポーズができるようになった！」と言ってもらえるような、わかりやすいクラスを目指しています。
ヨガが初めての方や体が硬い方、運動が苦手な方も、ぜひクラスに参加していただきたいです。
私自身がもともと運動が得意な方ではなかったので、そういう方の気持ちがよくわかります。
より多くの方にヨガを楽しんでもらえるクラスを開催することが、インストラクターとしての私の使命だと思っています。
できるだけ丁寧に、皆さんの様子を見ながらクラスを進めていくように心がけています。
---修了トレーニング/資格---
studio yoggy ベーシック・トレーニングコース（BTC）
studio yoggy ヨガアナトミー・インテンシヴコース (YAC)
studio yoggy メディテーション・インテンシヴコース (MIC）
studio yoggy ティーチャー・トレーニングコース（TTC）
studio yoggy ヨガニドラー・トレーニングコース（YND)
ヨギー・インステュート認定インストラクター（200時間）
運動は得意でなかったが、少しずつ練習を続けるうちに体の変化が楽しめるようになり、ヨガが好きになる。
2010年にstudio yoggyに通い始め、毎日ヨガを練習するようになる。
2016年に、さらにヨガを深く学ぶためにYIC200の資格を取得。
ヨガの本来の目的を知り、ヨガ哲学を学び、毎日瞑想をするうちに、考え方と心が大きく変わっていくのを実感。
ヨガの良さを多くの人に伝えるためにインストラクターとして活動を始める。
---メッセージ---
クラスに参加した生徒さんに、「今までできなかったポーズができるようになった！」と言ってもらえるような、わかりやすいクラスを目指しています。
ヨガが初めての方や体が硬い方、運動が苦手な方も、ぜひクラスに参加していただきたいです。
私自身がもともと運動が得意な方ではなかったので、そういう方の気持ちがよくわかります。
より多くの方にヨガを楽しんでもらえるクラスを開催することが、インストラクターとしての私の使命だと思っています。
できるだけ丁寧に、皆さんの様子を見ながらクラスを進めていくように心がけています。
---修了トレーニング/資格---
studio yoggy ベーシック・トレーニングコース（BTC）
studio yoggy ヨガアナトミー・インテンシヴコース (YAC)
studio yoggy メディテーション・インテンシヴコース (MIC）
studio yoggy ティーチャー・トレーニングコース（TTC）
studio yoggy ヨガニドラー・トレーニングコース（YND)
ヨギー・インステュート認定インストラクター（200時間）
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