<フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ>
ヨガと日常をつなぐラジオ形式の座学クラスを中心に、対象クラスの直近開催を視聴できるサービスです。
みなさんが、Well-Beingなライフスタイルや自分らしい生き方を見つけるためのヒントを配信しています。
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クラス詳細
12/3(土)17:00~18:00
解剖学ヨガ〜体幹〜(ミヤビ)
簡単な解剖学(身体の仕組み)を学び、それをもとに効率的且つ効果的に動いていくヨガです。体幹にフォーカスして骨格を支えるインナーマッスルを強化する事で姿勢を整え、呼吸に関わる筋肉をストレッチして呼吸の質を高めます。短い時間にしっかり動き、スッキリ軽い身体に整えましょう。
※硬いところに座って行うワークがあるため、ヨガブロックか椅子(クッション性の無いもの)をご用意下さい。
12/4,25(日)10:00~11:00
enargy flow YOGA(ヨウコ)
どんなにバタバタする年末年始も軽やかに、ときに力強く吹く風のようにエネルギッシュに過ごしたいですね。呼吸と共にテンポ良く動くフローヨガで自分の心と体をチャージしませんか??
12/8(木)10:30~11:30
オトナ女性のためのゆるめるヨガ(ケイ)
『姿勢×血流×自律神経』をかしこく整えたい女性のためのヨガ。前半はカラダのサビつきをとり、必要な筋肉を整えながら、血流を改善。後半は呼吸法などを用いて女性ホルモンのバランスや自律神経を整えます。ご機嫌なワタシを育てていきたい方におすすめです!
12/10,17(土)10:30~11:30
年末デトックスフロー(メイコ)
流れるように動いて汗をかき、清々しい心と体で新年を迎えるための準備をするヨガクラスです。一年を通して溜まったものをスッキリと手放しましょう!
伝統的なヨガを実践するうちに、自然と心が整うことを実感。ヨガを必要としている方へ届けることを決意し、長年勤めた企業を退社。
現在は都内で女性のライフステージに寄り添うヨガ教室を開催している。
ポーズをとる中で心地良さを探っていく練習には、普段の暮らしを自分らしく生きるヒントがたくさんあります。
より健やかに、より快適に、よりシンプルに!
皆さんがご自身にとっての「丁度良い」を見つけ、自分がより愛おしくなるような、あたたかいクラスを心がけています。
---修了トレーニング/資格---
studio yoggyベーシック・トレーニングコース(BTC)
studio yoggyティーチャー・トレーニングコース(TTC)
studio yoggyヨガアナトミー・インテンシヴコース(YAC)
studio yoggyメディテーション・インテンシヴコース(MIC)
studio yoggyヨガニドラー・トレーニングコース(YND)
JABCマタニティヨガ・産後ヨガ指導者資格認定
AEAJ アロマテラピー検定1級
受講者の声