<フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ>
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クラス詳細
- ヨガ |
- ワークショップ |
- 120分
腸内リセットの為のヨガデトックス ~大安開運!お正月太り解消!①実践編~
4,400円 (税込4,840円)
※ワークショップ(別料金)となります。フリーパス1Year会員は無料で受講できます。
※ワークショップはご予約制限数には含まれません
\フリーパス1Yearの方は無料でご参加頂けます/
こちらのワークショップはレギュラークラス同様プラン料金内でご受講いただけます。
【①腸内リセットの為のヨガデトックス実践編】
このワークショップは、食生活の乱れやストレスによる腸内の疲労をリセットするものです。
第2の脳と呼ばれるほど、腸内の状態は心身に影響を及ぼします。腸内をヨガ的にリセットした直後は、オーラが磨かれピカピカと輝いて見えると言われます。600年前から行われてきたヨガ的整腸の方法を、ミネラルウォーターとお塩とヨガのアーサナで実践します。
腸の整った状態は肉体も精神も感情も癒される究極のリラクゼーションです。腸を整えることを通して、心身共に深い癒しを体験したい方におすすめです。
こんな人を対象としています
- 腸内をヨガ的な方法でリセットしたい
- 腸内をスッキリさせたい
- 腸を整えたい
- 呼吸法や瞑想の質を高めたい
- 心身共に癒されたい
受講する際は以下をお読みください
※2リットルのミネラルウォーターに、塩18gをあらかじめ計量しておき、温める為に鍋等に入れてご準備ください。
※【実践編】に参加される場合は、朝ごはん食べずにご参加ください。
※その日の体調などにより、デトックスの結果や効果には個人差がございますことをあらかじめご了承ください。
※このワークショップは【①実践編】と【②理論編】の2部構成となっており、セットでのご受講をおすすめいたしますが、単発でのご受講も可能です。
※セット受講の場合、各回それぞれお申し込みが必要です。
ヒーラーだった祖父の影響で、本質的なものに幼少のころから興味を持つ。
テキスタイルデザイナーとしてキャリアを積みながら、1995年より瞑想を始める。
2000年1月、さらなる瞑想の探求のために、単身インドに旅立ち、ヨガに出会う。
はじめて三角のポーズ(トリコーナアーサナ)を取った時に、心地よい気の巡りを全身に感じ、以後瞑想とヨガをライフワークにする。
2001年9月、NYでテロに遭遇。辛い気持ちを持った人々の心の傷を癒すのにヨガが大きく貢献するのを目の当たりにする。
アシュタンガヨガ、シヴァナンダヨガ、アヌサラヨガ、アイアンガーヨガなど、いろいろな流派のヨガを中庸の視点で深めながら、チベット仏教とヴィパッサナ瞑想、ヴェーダの瞑想などの瞑想や呼吸法を学ぶ。
ヨガと瞑想の発祥の地インドへ28回以上訪れ、様々なアシュラム、寺院、聖地をめぐる。
インドの賢者やチベット仏教カギュ派最高指導者から教えを乞い、インドの伝統やアーユルヴェーダを深める。
2007年より指導者育成に携わり、ヨギー・インスティテュートにおける多種多様なコースの企画、開発、ディレクションを行う。
2011年に発案し制作したCD『ディープリラクゼーション ヨガニドラー』のアプリ版、『寝たまんまヨガ』は200万DLを超える。
レギュラークラスでは、最高の自分とつながるために、体、呼吸、心を整えるアプローチを大切にしたクラスを心がけている。
著書・監修
こちらのワークショップは、ヨギー・インスティテュート認定ポイント対象のプログラムとなります。
【認定ポイント】
2ポイント
【認定ポイントの取得方法】
認定ポイントの取得には「スタジオ・ヨギー インターネット予約サービス(https://yoggy.mobi/)」の会員番号を、当サービスの「マイページ」にご登録頂く必要があります。
▼スタジオ・ヨギー インターネット予約サービスにご登録がお済みの方
yoggy airマイページ → メンバー基本情報の確認・変更 → 最下部のスタジオ・ヨギー会員番号(9桁)を入力し保存
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初回無料、フリーパスは対象外で(別料金)となります。
キャンセルの受付は、ワークショップ開始から72時間前までとなります。予めご了承ください。
受講者の声
40代 女性
ペースと呼吸がしっかり合っていて、 ゆったりしながらも、終わった後はちゃんとヨガをしたスッキリさがあります。
60代 女性
レッスン内容も良く、指導が丁寧で温かいお人柄に惹かれる。
40代 女性
わかりやすいアドバイスと終わったあとの心地よさをいつも感じる先生。
60代 女性
ヨガ全般はもちろん、特に瞑想について深く広い知識と実体験をお持ちで、知りたい者の心によりそって教えてくださる。
50代 女性
瞑想のナビゲーションが最高。毎回クラスの前にする話が勉強になります。