＜フリーパス1Year限定コンテンツ＞
ヨガと日常をつなぐラジオ形式の座学クラスを中心に、対象クラスの直近開催を視聴できるサービスです。
みなさんが、Well-Beingなライフスタイルや自分らしい生き方を見つけるためのヒントを配信しています。
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クラス詳細
yoggy airでは、毎日、「午前中」と「夜」の2回ピラティスのクラスを開催しているのをご存じですか？
各クラスでは、体のパーツに合わせたクラスやクラシカルなアプローチなど様々なクラスを実施しています。
5月はまるっとスケジュールをシャッフル！ ※ウェイクアップ以外のクラス対象
この機会に、いつもと違う未体験のクラスにトライしてみませんか？
露出が増える夏を前に、全身を引き締めてボディメイクしちゃいましょう。
〇ストレッチ・ピラティス
体の柔軟性を高めることを目的としたクラスです。フェイスタオルをご用意ください。
〇ピラティス～美尻～
〇ピラティス～姿勢改善～
〇ピラティス～二の腕シェイプ～
〇ピラティス～ウエストシェイプ～
主にコア（体幹）にフォーカスし、テーマに合わせた内容の体づくりを目指します。
〇フォームローラーピラティス
フォームローラーを使用し、筋力アップとともに、筋肉の詰まりをほぐし、柔軟性や可動性を高めます。フォームローラー（直径15cm×長さ30cm程度のもの）またはバスタオル（2～3枚）を紐できつく巻いたものをご用意ください。
〇代謝アップピラティス I
ニューヨーク発パワーピラティス🄬をベースとしたクラスです。毎回同じ順番でテンポよく動くことで体を動かす楽しさや心地よさを感じられる、伝統的なクラシカルスタイルのピラティスです。
〇ピラティス・アドバンス
コア（体幹）にフォーカスし、しなやかで強い体づくりを目指すクラスです。上級者向けのクラスとなります。
＊クラスのご予約はこちら ※スケジュールは順次公開となります。
＊今さら聞けない・・・ピラティスって何？
＊10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる
ジヒョン
私にとってヨガ&ピラティスに出逢ったことは人生のターニングポイントでした。
私自身、むくみと腰痛改善のために始めたヨガ&ピラティスでしたが、やり続けていく中で健康な心と身体は自分の努力で手に入れられるということを学びました。
多くの人に身体はいつまでも進化し続けることを体感して、自分の身体の素晴らしさを実感してもらいたいと思っています。
クラスでは、ポーズ (エクササイズ) をただ伝えるのではなく、その人の身体や心におきていることを踏まえながらわかりやすく伝えることをモットーとしています。
ヨガ&ピラティスを通して、人生をより豊かに。そして笑顔と幸せを増やしていくお手伝いをしていきたいという想いで、日々、楽しみながら学びを深めています。
心と身体のつながりを一緒に探求しましょう。
---資格/修了トレーニング---
全米ヨガアライアンス認定インストラクター(RYT200)
Yoggy Institute 認定インストラクター（YIC200）
AEAJ認定アロマテラピー検定 1級
studio yoggy 短期集中全米ヨガアライアンス200時間コース（RYT200）
studio yoggy yoggy yoga フロークラスデザイン研修
studio yoggy アーサナ・インテンシヴコース(AI)
ヨガジェネレーション ケンハラクマ先生のアシュタンガヨガ集中基礎講座
Joe Miller 生理学集中コース
BASI Pilates Certified Mat Instructor
受講者の声
30代 女性
いつも一生懸命に伝えようとする姿勢に好感が持てる。
40代 女性
ヨガの流れが全身をまんべんなくストレッチできるので気持ち良いです。
50代 女性
フレンドリーなお人柄の先生。ジヒョン先生のスタイルに近づきたくて、意欲が湧きます。
30代 女性
毎回違うクラス構成で飽きない。声がけも優しく丁寧で安心する。
40代 女性
話し方が癒し系なので、受けていてストレスがない。
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