＜フリーパス1Year限定コンテンツ＞
ヨガと日常をつなぐラジオ形式の座学クラスを中心に、対象クラスの直近開催を視聴できるサービスです。
みなさんが、Well-Beingなライフスタイルや自分らしい生き方を見つけるためのヒントを配信しています。
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クラス詳細
yoggy airでは、毎日、「午前中」と「夜」の2回ピラティスのクラスを開催しているのをご存じですか？
各クラスでは、体のパーツに合わせたクラスやクラシカルなアプローチなど様々なクラスを実施しています。
5月はまるっとスケジュールをシャッフル！ ※ウェイクアップ以外のクラス対象
この機会に、いつもと違う未体験のクラスにトライしてみませんか？
露出が増える夏を前に、全身を引き締めてボディメイクしちゃいましょう。
〇ストレッチ・ピラティス
体の柔軟性を高めることを目的としたクラスです。フェイスタオルをご用意ください。
〇ピラティス～美尻～
〇ピラティス～姿勢改善～
〇ピラティス～二の腕シェイプ～
〇ピラティス～ウエストシェイプ～
主にコア（体幹）にフォーカスし、テーマに合わせた内容の体づくりを目指します。
〇フォームローラーピラティス
フォームローラーを使用し、筋力アップとともに、筋肉の詰まりをほぐし、柔軟性や可動性を高めます。フォームローラー（直径15cm×長さ30cm程度のもの）またはバスタオル（2～3枚）を紐できつく巻いたものをご用意ください。
〇代謝アップピラティス I
ニューヨーク発パワーピラティス🄬をベースとしたクラスです。毎回同じ順番でテンポよく動くことで体を動かす楽しさや心地よさを感じられる、伝統的なクラシカルスタイルのピラティスです。
〇ピラティス・アドバンス
コア（体幹）にフォーカスし、しなやかで強い体づくりを目指すクラスです。上級者向けのクラスとなります。
＊クラスのご予約はこちら ※スケジュールは順次公開となります。
＊今さら聞けない・・・ピラティスって何？
＊10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる
ピラティスと出会い、自分の中の弱い部分を体感しました。
深く知りたいと思い、インストラクター資格を取得。
現在スタジオ・ヨギーの他、ヨガスタジオ、スポーツクラブ、グループレッスンなどで活躍中。
クラスでは、楽しみながら自分の身体が変わっていくのを感じてもらえるよう心がけています。
---修了トレーニング---
●studio yoggy
ピラティス・ベーシック・トレーニングコース（PBTC）
パワーピラティス･ビギナーマットピラティス・ティーチャートレーニングコース【レベル1】（PBM）
パワーピラティス・インターミディエイトマットピラティス・ティーチャートレーニングコース【レベル2】（PIM）
ボディコントロールピラティス・マットワーク・インストラクター養成コース（BCP）
●Body Control Pilates × studio yoggy公認 マタニティ・ピラティスインストラクター養成コース(MPP) (産後）
●ピラティスティーチャートレーニングコース（FTPベーシックマット）
●FTPベーシックプラスマットピラティスインストラクター養成コース
●Peak Pilates ベーシック・マット・インテンシブコース
●Peak Pilates インターミディエイト・マット・コース
---修了トレーニング---
●studio yoggy
ピラティス・ベーシック・トレーニングコース（PBTC）
パワーピラティス･ビギナーマットピラティス・ティーチャートレーニングコース【レベル1】（PBM）
パワーピラティス・インターミディエイトマットピラティス・ティーチャートレーニングコース【レベル2】（PIM）
ボディコントロールピラティス・マットワーク・インストラクター養成コース（BCP）
●Body Control Pilates × studio yoggy公認 マタニティ・ピラティスインストラクター養成コース(MPP) (産後）
●ピラティスティーチャートレーニングコース（FTPベーシックマット）
●FTPベーシックプラスマットピラティスインストラクター養成コース
●Peak Pilates ベーシック・マット・インテンシブコース
●Peak Pilates インターミディエイト・マット・コース
受講者の声
40代 女性
ポジティブ思考でとても憧れる。
50代 女性
苦手な動きをやりやすくするために色々な動きを提案してくれるし、丁寧な説明でわかりやすい。
50代 女性
説明が簡潔で、ポーズのコツが非常にわかりやすい。
60代 女性
明るくて元気なので一緒に頑張ろうという気持ちになる。
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