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ヨガと日常をつなぐラジオ形式の座学クラスを中心に、対象クラスの直近開催を視聴できるサービスです。
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クラス詳細
2023年5月28日 (日)
09:00 〜 09:30
- ピラティス |
- 30分
ピラティス～美尻～
30分
運動量 ● ● ● ● ●
750円 (税込825円)
このクラスは終了しました
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yoggy airでは、毎日、「午前中」と「夜」の2回ピラティスのクラスを開催しているのをご存じですか？
各クラスでは、体のパーツに合わせたクラスやクラシカルなアプローチなど様々なクラスを実施しています。
5月はまるっとスケジュールをシャッフル！ ※ウェイクアップ以外のクラス対象
この機会に、いつもと違う未体験のクラスにトライしてみませんか？
露出が増える夏を前に、全身を引き締めてボディメイクしちゃいましょう。
〇ストレッチ・ピラティス
体の柔軟性を高めることを目的としたクラスです。フェイスタオルをご用意ください。
〇ピラティス～美尻～
〇ピラティス～姿勢改善～
〇ピラティス～二の腕シェイプ～
〇ピラティス～ウエストシェイプ～
主にコア（体幹）にフォーカスし、テーマに合わせた内容の体づくりを目指します。
〇フォームローラーピラティス
フォームローラーを使用し、筋力アップとともに、筋肉の詰まりをほぐし、柔軟性や可動性を高めます。フォームローラー（直径15cm×長さ30cm程度のもの）またはバスタオル（2～3枚）を紐できつく巻いたものをご用意ください。
〇代謝アップピラティス I
ニューヨーク発パワーピラティス🄬をベースとしたクラスです。毎回同じ順番でテンポよく動くことで体を動かす楽しさや心地よさを感じられる、伝統的なクラシカルスタイルのピラティスです。
〇ピラティス・アドバンス
コア（体幹）にフォーカスし、しなやかで強い体づくりを目指すクラスです。上級者向けのクラスとなります。
＊クラスのご予約はこちら ※スケジュールは順次公開となります。
＊今さら聞けない・・・ピラティスって何？
＊10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる
おすすめグッズ
足の怪我をきっかけに、体だけではなく、心にも繋がることができるヨガに出会いました。
ヨガを通して、大切な体と心の勉強を日々学び続けています。
一瞬一瞬を常に明るく元気で楽しめるように！また、笑顔でみなさんを元気に！
そして私が今まで学んできたヨガの魅力を最大限に伝えたいと思います。
---資格・修了トレーニング等---
●studio yoggy
プレアヌサラ集中トレーニングコース
アヌサラヨガ・セラピューティックトレーニングコース
ヨガニドラー・トレーニングコース（YND）修了
●Prana Flow Teacher Training Embodying the Flow with SIMON PARK修了
●yogaworks全米ヨガアライアンス認定200時間 ティーチャーズトレーニング修了
●Integral beauty公認ヨーガインストラクター 養成コース修了
●クリパルヨガ ステージ１・２・３修了
●Omkari&Sundari Vinyasa Yoga集中コース修了
●ルナワークス シニアヨガ指導者養成講座修了
●ＴＹＧ解剖学コース修了
●ヨギックマッサージ講座修了
●全日本キッズヨガ連盟わくわくヨガ指導者育成トレーニング修了
●ペルビック・ストレッチマスターインストラクター
●日本コアコンディショニング協会認定ベーシックトレーナー
●東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー
●STOTT PILATES®MAT(IMP.AM)認定インストラクター
---資格・修了トレーニング等---
●studio yoggy
プレアヌサラ集中トレーニングコース
アヌサラヨガ・セラピューティックトレーニングコース
ヨガニドラー・トレーニングコース（YND）修了
●Prana Flow Teacher Training Embodying the Flow with SIMON PARK修了
●yogaworks全米ヨガアライアンス認定200時間 ティーチャーズトレーニング修了
●Integral beauty公認ヨーガインストラクター 養成コース修了
●クリパルヨガ ステージ１・２・３修了
●Omkari&Sundari Vinyasa Yoga集中コース修了
●ルナワークス シニアヨガ指導者養成講座修了
●ＴＹＧ解剖学コース修了
●ヨギックマッサージ講座修了
●全日本キッズヨガ連盟わくわくヨガ指導者育成トレーニング修了
●ペルビック・ストレッチマスターインストラクター
●日本コアコンディショニング協会認定ベーシックトレーナー
●東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー
●STOTT PILATES®MAT(IMP.AM)認定インストラクター
受講者の声
50代 女性
ゆったり始まって、頑張ってポーズをとった後にゆったり終わるので、体にきつすぎなくてちょうどよい
30代 女性
クラスを受けて元気になれるし、頑張れる。
50代 女性
明るい雰囲気のクラスで、ほどほどに負荷がかかる内容で気に入っていてます。
30代 女性
朝のクラスで元気をもらうと、一日明るい気持ちで過ごせる。思わず笑顔になる。
40代 女性
説明がわかりやすくて、スムーズにクラスが進められるのでよいです。
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