＜フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ＞
ヨガと日常をつなぐラジオ形式の座学クラスを中心に、対象クラスの直近開催を視聴できるサービスです。
みなさんが、Well-Beingなライフスタイルや自分らしい生き方を見つけるためのヒントを配信しています。
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クラス詳細
yoggy airでは、毎日、「午前中」と「夜」の2回ピラティスのクラスを開催しているのをご存じですか？
各クラスでは、体のパーツに合わせたクラスやクラシカルなアプローチなど様々なクラスを実施しています。
5月はまるっとスケジュールをシャッフル！ ※ウェイクアップ以外のクラス対象
この機会に、いつもと違う未体験のクラスにトライしてみませんか？
露出が増える夏を前に、全身を引き締めてボディメイクしちゃいましょう。
〇ストレッチ・ピラティス
体の柔軟性を高めることを目的としたクラスです。フェイスタオルをご用意ください。
〇ピラティス～美尻～
〇ピラティス～姿勢改善～
〇ピラティス～二の腕シェイプ～
〇ピラティス～ウエストシェイプ～
主にコア（体幹）にフォーカスし、テーマに合わせた内容の体づくりを目指します。
〇フォームローラーピラティス
フォームローラーを使用し、筋力アップとともに、筋肉の詰まりをほぐし、柔軟性や可動性を高めます。フォームローラー（直径15cm×長さ30cm程度のもの）またはバスタオル（2～3枚）を紐できつく巻いたものをご用意ください。
〇代謝アップピラティス I
ニューヨーク発パワーピラティス🄬をベースとしたクラスです。毎回同じ順番でテンポよく動くことで体を動かす楽しさや心地よさを感じられる、伝統的なクラシカルスタイルのピラティスです。
〇ピラティス・アドバンス
コア（体幹）にフォーカスし、しなやかで強い体づくりを目指すクラスです。上級者向けのクラスとなります。
＊クラスのご予約はこちら ※スケジュールは順次公開となります。
＊今さら聞けない・・・ピラティスって何？
＊10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる
おすすめグッズ
前職でオフィスワーカーとして忙しい日々を送る中、リフレッシュのためスポーツジムに通う。そこで初めてピラティスを体験。体はもちろんのこと、ストレスから解放され、気分がスッキリすることに魅力を感じる。
自身が感じた心と体の爽快感を他の人々にも広めたいと思い、インストラクターを目指す。
ピラティス専門スタジオで、グループレッスンやマシーンを使用したプライベートレッスンを担当。オフィスワーカーや高齢者など、様々な方を対象にレッスンを担当する。
---メッセージ---
日々のレッスンでは、皆さんに体のバランスを整えるだけでなく、内面からの健康的な美しさを手に入れていただけるような内容を目指しています。ピラティスを通して、心から笑っていられる毎日を過ごしましょう！
---資格/修了トレーニング---
PAI Pilates Instructor in All Populations,Progressing&Challenges Mat
basi Mat Work Teacher Training Course
basi Comprehensive Pilates Teacher Training
自身が感じた心と体の爽快感を他の人々にも広めたいと思い、インストラクターを目指す。
ピラティス専門スタジオで、グループレッスンやマシーンを使用したプライベートレッスンを担当。オフィスワーカーや高齢者など、様々な方を対象にレッスンを担当する。
---メッセージ---
日々のレッスンでは、皆さんに体のバランスを整えるだけでなく、内面からの健康的な美しさを手に入れていただけるような内容を目指しています。ピラティスを通して、心から笑っていられる毎日を過ごしましょう！
---資格/修了トレーニング---
PAI Pilates Instructor in All Populations,Progressing&Challenges Mat
basi Mat Work Teacher Training Course
basi Comprehensive Pilates Teacher Training
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