＜フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ＞
ヨガと日常をつなぐラジオ形式の座学クラスを中心に、対象クラスの直近開催を視聴できるサービスです。
みなさんが、Well-Beingなライフスタイルや自分らしい生き方を見つけるためのヒントを配信しています。
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クラス詳細
2023年6月21日 (水)
10:30 〜 11:30
- ヨガ |
- その他 |
- 60分
ヨガ哲学から学ぶシンプルライフ
運動量 ● ● ● ● ●
1,200円 (税込1,320円)
このクラスは終了しました
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ヨガ哲学で日々の暮らしを心地よくシンプルにする、着替え不要でご参加いただける全8回の座学クラスです。
ヨガは身体、呼吸、心、さらにその根底にあるものを探求することで「自分の本来ある善さ」を見出す智慧です。古代から伝わる「自分」のコンセプトを知ることで、自分で自分を健やかにすることができることを学びましょう。
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●この講座は全8回で各回テーマあり、クラスごとにご予約が必要です。
※各回テーマの詳細はこちら
※スケジュールは順次公開となります。
※各クラス単発受講も可能です。
第1回 9月 8日（金）19:30-20:30 ヨガ的ココロとカラダのつながり
第2回 9月29日（金）19:30-20:30 古代ヨガから知る自律神経バランス
第3回 10月13日（金）19:30-20:30 ココロもカラダも変わる呼吸法の実践
第4回 10月27日（金）19:30-20:30 3つのグナを知ってヨガ的ライフを送ろう
第5回 11月10日（金）19:30-20:30 心を安定させるために減らすと良いこと（ヤマ）
第6回 11月24日（金）19:30-20:30 心を安定させるために増やすとよいこと（ニヤマ）
第7回 12月 8日（金）19:30-20:30 古代インドの医学体系アーユルヴェーダのいろは
第8回 12月22日（金）19:30-20:30 ヨガ瞑想で本来の自分をみつける
このクラスの持ち物
筆記用具
おすすめグッズ
古くから住む人の多い羽田の近くで育つ。人付き合いが好きでおせっかい好きでもある。建築関係の仕事を経て今に至る。
2004年studio yoggy公認インストラクター養成コースを修了。
2005年ヤスシ氏に出会い、アヌサラヨガ、すべてを肯定的に見るタントラ哲学や、指導技術を学ぶ。
現在は流派や、ジャンルを超えて学びを深めている。
法人向けに気軽に椅子でできる「オフィスヨガ」や音声コンテンツ「音ヨガ」、「脳にプラス」などのプログラムの開発を行う他、
ヨギー・インスティテュート講師を務める。
ヨガの哲学や練習は、コミュニケーションや自分の考えを整理する力になると実感している。 クラスを通して、身体、心の癖、今に没頭することなど、 いろいろな角度から自分について「あっわかった」と思う瞬間の共有を目指している。
- ヨガライフ・スタイリストコース講師
- ヨガジュニア・インストラクターコース講師
- ティーチャートレーニング講師
- 全米ヨガアライアンス200取得コース（RYT200）講師
- 全米ヨガアライアンス500取得コース（RYT500）講師
- チェアヨガ・トレーニング(CY)講師
- シニアヨガ講師
- ---保有資格・修了トレーニング---
- 全米ヨガアライアンス認定 Experienced Registered Yoga Teacher 500H（E-RYT500）
- ケアストレスカウンセラー
- 高齢者ケアストレスカウンセラー
- メディカルエステ協会 リンパケアセラピスト
受講者の声
50代 女性
いつも元気いっぱいでパワーをもらっています。
40代 女性
ガイドが丁寧で個人へのポーズ修正の声がけも積極的にしていただきわかりやすいです。
60代 女性
レッスンに活気があり分かりやすく丁寧で元気をもらえる。
40代 女性
レッスン中ずっとおもしろいうえに、アライメントの細かいガイドがとてもわかりやすい。
60代 女性
無駄のない分かりやすいインストラクションで、時間内の内容の配分がとても上手いと感じます。
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