＜フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ＞
ヨガと日常をつなぐラジオ形式の座学クラスを中心に、対象クラスの直近開催を視聴できるサービスです。
みなさんが、Well-Beingなライフスタイルや自分らしい生き方を見つけるためのヒントを配信しています。
フリーパス1Yearは マイページ からご購入ください。
クラス詳細
2023年12月11日 (月)
07:00 〜 07:30
- ヨガ |
- 30分
ウェイクアップ～ヨガフロー～
運動量 ● ● ● ● ●
1,000円 (税込1,100円)
このクラスは終了しました
他のクラスを探す
早朝に行う30分のクラスです。ご自身の呼吸にフォーカスし、呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動きます。
朝一番に行うクラスは、新しい一日のために自分をチューニングすることができます。感覚が研ぎ澄まされて、気分がすっきりし、午前中の集中力が増し、充実した一日のスタートに。
おすすめグッズ
仕事や育児で忙しい中、自分が充実していると感じられることは何かと模索していた時にヨガに出会う。
ヨガを学ぶことで身体を動かすこと以外にも、自分の考え方や身近な人々の行動が変化したことに喜びを感じた。
このような経験を、たくさんの方に味わっていただきたいと思いインストラクターを目指す。
現在はシニアからキッズまで幅広い年齢の方々へヨガを広げる活動を行っている。
---メッセージ---
ヨガには「繋がる」という意味があります。心とからだのバランスが崩れると、様々な事に後ろ向きになりやすいです。ヨガを通して、心とからだを繋げてバランスを整える練習を一緒にしていきましょう。
そして、皆様が笑顔で過ごせるお手伝いをしていきたいと思います。
---保有資格---
全米ヨガアライアンス認定200時間（RYT200）
一般社団法人日本キッズヨガ協会認定 ロータスエイト認定 キッズヨガ指導者
日本シニアヨガ協会認定シニアヨガ指導者
---修了トレーニング---
ヨガニドラー・トレーニングコース（YND）
受講者の声
このクラスは終了しました
他のクラスを探す
