<ライブクラス 9/4開催>代謝アップピラティス ?(45分)/カオリン
運動量 ● ● ● ● ●
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エクササイズの順番や流れを重視した伝統的なスタイルのピラティスを行います。 毎回同じ順番でテンポよく動くことで体を動かす楽しさや心地よさ、を感じられ、楽しく続けることができます。
代謝をアップさせ、生き生きとた毎日を過ごしたい方におすすめです。
自分の身体や日々の生活に「ものすごくいい!!」と感じ、解剖学等、身体の構造から勉強しました。
学ぶほど、奥が深く、難しいものではありますが、普段の生活に取り入れることでよりパワフルに、そしてより美しく変わっていけるものです。
体の研究を進める中でホルモンについて学び、看護師資格を取得。その大切さと上手く付き合う方法を広く伝える活動をしています。
楽しく元気!!これが私のモットーです。
ピラティスで心も体も美しく・・・一緒にがんばりましょう!!
ピラティス・ベーシック・トレーニングコース(PBTC)講師