＜ライブクラス 2/25開催＞ピラティス・アドバンス（45分）／シマ
45分
運動量 ● ● ● ● ●
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コア（体幹）にフォーカスし、しなやかで強い体づくりを目指すクラスです。
ひとつ一つのエクササイズを丁寧に解説しながら進めるため、基礎から応用までの体の使い方を学びながらコントロール力を養うことができます。
呼吸法やエクササイズをしっかりと学びたい方、また集中力を高めたい方におすすめです。上級者向けのクラスとなります。
呼吸法やエクササイズをしっかりと学びたい方、また集中力を高めたい方におすすめです。上級者向けのクラスとなります。
ピラティスと出会い、自分の中の弱い部分を体感しました。
深く知りたいと思い、インストラクター資格を取得。
現在スタジオ・ヨギーの他、ヨガスタジオ、スポーツクラブ、グループレッスンなどで活躍中。
クラスでは、楽しみながら自分の身体が変わっていくのを感じてもらえるよう心がけています。
---修了トレーニング---
●studio yoggy
ピラティス・ベーシック・トレーニングコース（PBTC）
パワーピラティス･ビギナーマットピラティス・ティーチャートレーニングコース【レベル1】（PBM）
パワーピラティス・インターミディエイトマットピラティス・ティーチャートレーニングコース【レベル2】（PIM）
ボディコントロールピラティス・マットワーク・インストラクター養成コース（BCP）
●Body Control Pilates × studio yoggy公認 マタニティ・ピラティスインストラクター養成コース(MPP) (産後）
●ピラティスティーチャートレーニングコース（FTPベーシックマット）
●FTPベーシックプラスマットピラティスインストラクター養成コース
●Peak Pilates ベーシック・マット・インテンシブコース
●Peak Pilates インターミディエイト・マット・コース
---修了トレーニング---
●studio yoggy
ピラティス・ベーシック・トレーニングコース（PBTC）
パワーピラティス･ビギナーマットピラティス・ティーチャートレーニングコース【レベル1】（PBM）
パワーピラティス・インターミディエイトマットピラティス・ティーチャートレーニングコース【レベル2】（PIM）
ボディコントロールピラティス・マットワーク・インストラクター養成コース（BCP）
●Body Control Pilates × studio yoggy公認 マタニティ・ピラティスインストラクター養成コース(MPP) (産後）
●ピラティスティーチャートレーニングコース（FTPベーシックマット）
●FTPベーシックプラスマットピラティスインストラクター養成コース
●Peak Pilates ベーシック・マット・インテンシブコース
●Peak Pilates インターミディエイト・マット・コース
