<ライブクラス 3/10開催>アヌサラヨガ I (60分)/マサ
運動量 ● ● ● ● ●
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筋力的な強度はありますが、安全性と適切なアライメントを大事にクラスを進行します。アヌサラヨガでは、既にそこにある美しさや豊かさに気がついたり、思い出せる時間になれるよう、インストラクターがガイドします。ご自身のなかにある可能性を引き出しましょう。
I はビギナー向け、II は中級者向けです。
《好きなこと》
サーフィン、キャンプ、料理
《メッセージ》
マイペースを保ち、ヨガを自分のHAPPYにつなげてください。