オンデマンド

このプログラムでは、アーユルヴェーダの知恵に救われ続けているヨガインストラクターのアヤが、毎回ゲストをお招きし、健康や美容に関する日常に生きるちょっと役立つ知恵をお届けします。

第14回は、「ヘアケアのおすすめ」について。アーユルヴェーダでは、オイルでマッサージをして、石鹸シャンプーで洗い流すとよいとされていますが、質感が気になることも。ハーブのシャンプーは香りが強い、というお悩みも聞きます。今回のゲスト、ヨガインストラクターのショウコさんにおすすめのヘアケアやシャンプーについて聞いてみました。