ゆるトーク ~みつけよう、あなたにぴったりのアーユルヴェーダ~ #14 ヘアケアのおすすめは?(15分)
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第14回は、「ヘアケアのおすすめ」について。アーユルヴェーダでは、オイルでマッサージをして、石鹸シャンプーで洗い流すとよいとされていますが、質感が気になることも。ハーブのシャンプーは香りが強い、というお悩みも聞きます。今回のゲスト、ヨガインストラクターのショウコさんにおすすめのヘアケアやシャンプーについて聞いてみました。
2008年スタジオヨギーベーシックトレーニングをきっかけに、アーサナをとることで得られる開放感、ヨガの考えに感銘を受け始める。
ヨガに興味を持ち学ぶ中で、ヨガもリハビリも同じ要素があることを知る。
自然体でいられる心と体の関係を追求しながら、何事も一歩踏み出す勇気をもち経験することをモットーに日々学びを深めている。
- ヨギー・インスティテュート200時間認定
セラピューティックトレーニングコース修了
- アヌサラヨガイマージョンコースpart㈵〜㈽修了
- BODY MAP(ヨガの医療的アプローチを学ぶ)修了
- 作業療法士国家資格
- アーユルヴェーダ学会アーユルヴェーダ・セルフケア・アドヴァイザー
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ベーシック・トレーニングコース(BTC)講師
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