生理が整うアーユルヴェーダ presented by アーユルヴェーダキッチン（120分）／水野香織
120分
座学のみ
ビデオワークショップ（単体販売）コンテンツです
このコンテンツにはテキストが付属します
価格 : 3,600円(税込3,960円)
販売期間 : 2024/12/31 23:59まで
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新規メンバー登録から3日間は
無料で視聴できます
＼好評につき販売期間延長決定／
視聴期限 : 購入日から60日間
＜2021/4/30開催@yoggy air_workshop＞
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生理の不調を「体質だから・・・」と諦めていませんか？
「生理は女性のための偉大な浄化」とアーユルヴェーダは教えてくれています。
生理は女性にとって健康のバロメーターであり、自分の状態を教えてくれる大切な機能です。
アーユルヴェーダでは、古代からその大切さを理解し、整え方について教えてくれています。
生理の状態はまさに「食事の結果」です。
生理痛、生理不順、汚血、内膜症、PMSによる気分の落ち込みなどはすべて間違った食事やライフスタイルからくる症状なのです。
このワークショップでは生理をお守りし、月1回の健やかな浄化を促すための食事法、生活法、 ホルモンを整える呼吸法、生理前の腰痛や不快感に効く 簡単な「腰ピチュ（オイル湿布）」の方法をお伝えします。
ちょっとした知識を気軽に取り入れ、女性としての輝きと心地よい日々を手に入れましょう！
※このワークショップはあくまでもアーユルヴェーダの情報提供であり、治療を目的としたものではありません。健康問題がある場合は、医療機関で受診することを優先しましょう。
ヨギー・インスティテュート認定者の方へ
このワークショップは、YIC認定ポイント取得対象のプログラムです。
【YIC認定ポイント】 2ポイント
＞＞詳しくはこちらをご覧の上、お手続きをお願いします。
視聴期限 : 購入日から60日間
＜2021/4/30開催@yoggy air_workshop＞
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生理の不調を「体質だから・・・」と諦めていませんか？
「生理は女性のための偉大な浄化」とアーユルヴェーダは教えてくれています。
生理は女性にとって健康のバロメーターであり、自分の状態を教えてくれる大切な機能です。
アーユルヴェーダでは、古代からその大切さを理解し、整え方について教えてくれています。
生理の状態はまさに「食事の結果」です。
生理痛、生理不順、汚血、内膜症、PMSによる気分の落ち込みなどはすべて間違った食事やライフスタイルからくる症状なのです。
このワークショップでは生理をお守りし、月1回の健やかな浄化を促すための食事法、生活法、 ホルモンを整える呼吸法、生理前の腰痛や不快感に効く 簡単な「腰ピチュ（オイル湿布）」の方法をお伝えします。
ちょっとした知識を気軽に取り入れ、女性としての輝きと心地よい日々を手に入れましょう！
※このワークショップはあくまでもアーユルヴェーダの情報提供であり、治療を目的としたものではありません。健康問題がある場合は、医療機関で受診することを優先しましょう。
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水野香織（アユルダ代表・アーユルヴェーダ料理研究家）
広告代理店勤務の後、Dr. ニーマル・ラージ・ギャワリ師が運営するヨガスタジオのマネージャーを務める傍ら、ヨガティーチャートレーニング、アーユルヴェーダライフスタイルカウンセリングコースを修了。その後、世界でヨガティーチャートレーニング等の通訳や南インド・ケララ州のアーユルヴェーダセンターGreens Ayurなどで習得した調理技術や知識を生かし、アーユルヴェーダ料理のクッキング教室、レクチャーなどを開催。2015年には、満を持して1年限定のアーユルヴェーダレストラン「Ayurda」をオープンした実績を持つ。近年は、南インドのケララ在住のスワミ・ゴールカナート師から料理を学び、オンラインでの料理教室も開催。著書：『ゆるレシピでからだクリーニング』
Ayuda公式ページ
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