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＜ライブクラス 11/28開催＞【マインドフルネス1WEEK CHALLENGE】マインドフルネス瞑想〜be here now〜（45分）／ヒロ

45分

運動量 ● ● ● ● ●

＜ライブクラス 11/28開催＞【マインドフルネス1WEEK CHALLENGE】マインドフルネス瞑想〜be here now〜（45分）／ヒロ

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「今ここ」に心を休ませるマインドフルネス瞑想を行うクラスです。基本的なポーズ、リラクゼーション、呼吸法で段階的に準備を整えてから瞑想に入ります。呼吸に意識を置くことで、心を「今ここ」に落ち着かせ、本来の安定した状態を取り戻す心の筋トレとも言われます。自己認識力を高め、仕事の効率アップや、創造性を高めるなど、現代人にとって様々なメリットが得られることで着目されています。

ヒロ

担当のライブクラス担当のビデオクラス

東京・高尾にある真言宗の寺に生まれ育つ。学生時代より世界中を旅し、明治学院大学卒業後、2002年、インドでヨガに出会う。

そこでヨーガの師に出会い、その叡智の魅力に引き込まれ、インドの様々な聖地にあるアシュラムやヨーガカレッジ及び、北インドのリシケシに移り住み、様々なヨガの哲学やスタイルを学ぶ。また東南アジアにある様々な仏教寺院では瞑想法を学ぶ。

帰国後、スタジオ・ヨギーにて指導を始め、現在に至る。

ヨガは入門あって卒業なし。ヨーガの師や仏教学者である父、廣澤隆之、そして森羅万象全ての営みより、教えを学ぶ日々である。ヨガと仏教瞑想に関する著書も執筆。

ベーシックトレーニングコース（BTC）講師

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マンスリープランでは、クラスの受講回数に応じた「ステージ制」を導入しています。ステージ別にポイント付与率アップの特典があります。

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（ポイント付与率は登録プランやステージによって異なります）

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・1pt = 1円から利用できます。
・マンスリープラン料金以外で利用できます。（一部、対象外あり）

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※福岡天神スタジオと福岡ももちスタジオのみのサービスとなります

・受講回数に応じてステージがあがります
・ステージングに応じてポイント付与率が変わります

・毎月20日までの手続きで翌月より変更できます。

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セキュリティコードは、お持ちのカードブランドによって記載位置が異なります。

利用開始日が16日～末日の場合は、初月会費が1か月分会費の半額となります。

会員システム「my yoggy」では、以下のブランドのクレジットカードが利用可能です。
VISA、MasterCard、JCB、American Express（AMEX）、Diners Club

ただし、上記のブランド発行のカードでも、「デビットカード」や「プリペイドカード」は、マンスリープラン（継続課金）の支払いには利用できません。また、一部カードの仕様によっては、都度払いの利用もできない場合があります。

WEB決済（クレジットカード）及び銀行振込は、一括でのお支払いのみご利用いただけます。

クレジットカードは、VISA、Master、JCB、American Express、Diners Clubがご利用いただけます。デビットカード、プリペイドカードはご利用いただけません。

銀行振込はお申込み後お振込み案内メールが届きますので、ご確認の上1週間以内にお振込みください。

学費ローンは、お申込み後案内メールが届きますので、ご確認の上指定の期日以内にお手続きください。学費ローン契約の頭金として、コース受講料の20％のお振込みが必要です。

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自分のペースで通うチケットプラン 4回チケット8500円(税抜)/有効期限2ヶ月

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※予約枠制限時に3つ以上のライブクラス予約がある場合、予約はすべて維持します。予約数が予約枠を下回ると新たな予約ができます。