ゆるトーク 〜みつけよう、あなたにぴったりのアーユルヴェーダ〜 #40 ふだんの生活で心がけていること
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第40回は、「ふだんの生活で心がけていること」について
ふだんの生活でどんなことを心がけているのか、ヨガインストラクターのリーさんに聞いてみました。ヨガの探求を日々しているリーさんは、いつも心と体の研究テーマを持っているということをお話しくださいました。あるときは、「知性」をテーマに本を読んだり、ヨガの外の専門分野にも広げて探求したり、「足指の柔らかさ」をテーマにしていたことも。日々飽きずに活動しているリーさんの探求心からみえてきた言葉とは?
自然体でいられる心と体の関係を追求しながら、何事も一歩踏み出す勇気をもち経験することをモットーに日々学びを深めている。
- ヨギー・インスティテュート500時間認定
- 作業療法士国家資格
- アーユルヴェーダ学会アーユルヴェーダ・セルフケア・アドヴァイザー
- 仏教教師資格課程修了
- 全米ヨガアライアンスコース500時間(RYT500)講師
- メディテーション・ベーシックコース(MBC)講師
- セラピューティックトレーニングコース講師
- シニアヨガ・トレーニングコース講師
- ヨーガニードラ・トレーニングコース講師
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