＜ライブクラス 3/16開催＞ヨガビギナー
30分
運動量 ● ● ● ● ●
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ヨガ初心者や、基本を学びたい方に向け、ひとつ一つのポーズをしっかりとていねいに取り組むクラスです。安全で効果的に体の強さや柔軟性を高めましょう。
古くから住む人の多い羽田の近くで育つ。人付き合いが好きでおせっかい好きでもある。建築関係の仕事を経て今に至る。
2004年studio yoggy公認インストラクター養成コースを修了。
2005年ヤスシ氏に出会い、アヌサラヨガ、すべてを肯定的に見るタントラ哲学や、指導技術を学ぶ。
現在は流派や、ジャンルを超えて学びを深めている。
法人向けに気軽に椅子でできる「オフィスヨガ」や音声コンテンツ「音ヨガ」、「脳にプラス」などのプログラムの開発を行う他、
ヨギー・インスティテュート講師を務める。
ヨガの哲学や練習は、コミュニケーションや自分の考えを整理する力になると実感している。 クラスを通して、身体、心の癖、今に没頭することなど、 いろいろな角度から自分について「あっわかった」と思う瞬間の共有を目指している。
- ヨガライフ・スタイリストコース講師
- ヨガジュニア・インストラクターコース講師
- ティーチャートレーニング講師
- 全米ヨガアライアンス200取得コース（RYT200）講師
- 全米ヨガアライアンス500取得コース（RYT500）講師
- チェアヨガ・トレーニング(CY)講師
- シニアヨガ講師
- ---保有資格・修了トレーニング---
- 全米ヨガアライアンス認定 Experienced Registered Yoga Teacher 500H（E-RYT500）
- ケアストレスカウンセラー
- 高齢者ケアストレスカウンセラー
- メディカルエステ協会 リンパケアセラピスト
