ビデオクラス

今回は『食事』についてゆるトークします。
ゲストはひろこ先生です。
どうぞよろしくお願いいたします。

ヨガの先生というと、食にこだわっているみたいなイメージを持たれがちなんですが、 私自身あんまりこだわりがなくて、 雑食という風に自分では言っているんですよね。
そんな中、ヒロコ先生はどんな風な食事をされたりしていますか？

良質なものって、例えばどんなものですか？

なるほどですね。
今ちょっと塩のお話が出たんですけど、 食材によって塩を使い分けたりとかするんですか？
これ個人的にめちゃめちゃ気になっているやつです（笑）

面白いですね。
何かそういう食事、 日常的に3食いただく食事は、 多分シンプルな味付けだと思うんですけど、 おやつとかっていうのはどんな風にされてますか？

幸福でしかないですね。

なるほど。
そういう環境を整えていくことっていうのも、 すごく丁寧な暮らしだし、アーユルヴェーダ的にも、物を大事にする、 そして五感を感じながら食べ物をいただいたりするっていうのは、 サットバ性にあふれてくる行為だっていうふうにも言われてるんですよね。

なので、今ひろこ先生がおっしゃってくださったように、 何個も何個も食べずとも、やっぱりその一口、見た目のところから、 そして口に入れた瞬間、食感を味わう、そして香りを楽しむ、 そしてその要因ですよね。
そういったところを、フルコースをいただくような形で味わっていくっていうのが、 今目に浮かんでですね。
私まで幸せになってきました。 ありがとうございます^^

今のおやつタイムも、お子様と一緒にいただいたりすることがあるんですか？

すごいですね。
ちょっと瞑想的な感じですね^^
じゃあ、お子様と一緒に食べたりするのはまた別で用意している感じですか？

なるほど。
個を尊重してるんですね。
素敵ですね～

だからやっぱり食事の仕方一つとっても、 やっぱりいろんな個性があるなと思って、面白く拝聴しました。 ありがとうございます。

今日の知恵はいかがでしたでしょうか？

食事について、ヒロコ先生にお話を伺いました。
ありがとうございました。

調味料にこだわってみたり、 そして素材にこだわってみたり、 そしてヒロコ先生のお話の中でとても印象的だったものは、 ストーリーがある器を選んでいくこと、 そしてそのストーリーがある食べ物というものを選んでいくこと、 ここに、すごく興味を持ちました。
その一つ一つのいろんな思いというものが、 形になって目の前に現れているもの。
そしてそれをありがたく、五感をフルに活用していただく。
その一つの丁寧な行為というものが、 まさしく食事を通して、私たちを豊かにしてくれる行為そのものになるんじゃないかな、 というふうにも感じさせられました。

日常に生きる、ちょっと役立つ知恵。次回もお楽しみに♪