ビデオクラス

このプログラムでは、アーユルヴェーダの知恵に救われ続けているヨガインストラクターのアヤが、毎回ゲストをお招きし、健康や美容に関する日常に生きるちょっと役立つ知恵をお届けします。

第56回は、インテグレイテッド・ヒーリングについて。 インテグレイテッド・ヒーリングのプラクティショナーでもある、ヨガインストラクターのヒロコさんにお話しを聞いてみました。実は共通点が多いというインテグレイテッド・ヒーリングとヨガ。ヨガでいう「ありのままでいい」という「ありのまま」ってどんな状態？　ヒーリングって過去の傷ついた経験を癒すこと？　ヨガやアーユルヴェーダ、インテグレイテッド・ヒーリングの先に目指すものが似ている点についてとてもわかりやすくお話しいただきました。