ゆるトーク 〜みつけよう、あなたにぴったりのアーユルヴェーダ〜 #57 幸福度をあげる3 good things
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第57回は、幸福度をあげる3 good thingsについて。 その日にあったいいことを3つ書き出す、3 good thingsのオンラインクラスをしている、エシカルジュエリーHASUNAの代表 白木夏子さんにお話しを伺いました。白木さん自身が3 good thingsをはじめたきっかけや、続けることでみえてきたこととは? ヨガの哲学にも通じる心の在り方についてトーク。
自然体でいられる心と体の関係を追求しながら、何事も一歩踏み出す勇気をもち経験することをモットーに日々学びを深めている。
- ヨギー・インスティテュート500時間認定
- 作業療法士国家資格
- アーユルヴェーダ学会アーユルヴェーダ・セルフケア・アドヴァイザー
- 仏教教師資格課程修了
- 全米ヨガアライアンスコース500時間(RYT500)講師
- メディテーション・ベーシックコース(MBC)講師
- セラピューティックトレーニングコース講師
- シニアヨガ・トレーニングコース講師
- ヨーガニードラ・トレーニングコース講師
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