＜ライブクラス 5/5開催＞はじめてのペルヴィス・フローダンス
45分
運動量 ● ● ● ● ●
ビデオクラスのご視聴には
プランの購入が必要です
新規メンバー登録から3日間は
無料で視聴できます
「ダンスは苦手…」という方のために、基本の動き方を丁寧に解説するクラスです。
ラテンのリズムに合わせて骨盤から体を動かし、ダンスを気負わずに楽しんでみましょう。体のコントロール力を養うことは、脳の活性化にもつながります。自力で発汗する有酸素運動なので、活動代謝がアップし脂肪燃焼も期待できます。
ラテンのリズムに合わせて骨盤から体を動かし、ダンスを気負わずに楽しんでみましょう。体のコントロール力を養うことは、脳の活性化にもつながります。自力で発汗する有酸素運動なので、活動代謝がアップし脂肪燃焼も期待できます。
数年間に渡るスキーのインストラクター経験の中、
椎間板ヘルニアで約４ヶ月の寝たきり生活を経験。
その不安・痛みと闘いつつ、治療に頼らない健康法を模索しながらも、
人間関係のストレスに悩み、自らの体験をもって心と体が繋がっているということに気付く。
ビューティ・ペルヴィスのコンセプト「強く、美しく、しなやかに」が、心においても体においても目指す自分の姿そのものだと強く共鳴する。
ビューティのメソッドを経験し始めてから数年後、椎間板ヘルニアの不安や痛みからも、不眠や生理不順などからも解放されていることに気付く。
伝えたいのは、「自分らしい心と体の美しさ」。体の機能・美しさを引き出し、みなさんがより輝くサポートをさせていただきたいと思っています。
--資格/修了トレーニング---
公認b-i stylist
studio yoggy ビューティ・ペルヴィス®認定インストラクター
studio yoggy ビューティ・ペルヴィス® ベーシックコース （BBC）
studio yoggy ビューティ・ペルヴィス® プロフェッショナルコース（BPC）
studio yoggy ビューティ・ペルヴィス® フロートレーニングコース（BFC）
ビューティ・ペルヴィスのコンセプト「強く、美しく、しなやかに」が、心においても体においても目指す自分の姿そのものだと強く共鳴する。
ビューティのメソッドを経験し始めてから数年後、椎間板ヘルニアの不安や痛みからも、不眠や生理不順などからも解放されていることに気付く。
伝えたいのは、「自分らしい心と体の美しさ」。体の機能・美しさを引き出し、みなさんがより輝くサポートをさせていただきたいと思っています。
--資格/修了トレーニング---
公認b-i stylist
studio yoggy ビューティ・ペルヴィス®認定インストラクター
studio yoggy ビューティ・ペルヴィス® ベーシックコース （BBC）
studio yoggy ビューティ・ペルヴィス® プロフェッショナルコース（BPC）
studio yoggy ビューティ・ペルヴィス® フロートレーニングコース（BFC）
