ビデオクラス

テーマに合わせ、体のお悩みをヨガで整えていくクラスです。目的に合わせゆっくりじっくり行うので、ヨガの経験がない方でも安心してご参加いただけます。

このプログラムでは、ストレスや生活様式によっても引き起こされる腰痛の予防や改善を目的としています。呼吸を大切にしながら、痛みを引き起こしている腰だけではなく、周辺の筋肉をストレッチしたり、活性化させるヨガのポーズをおこないます。

フェイスタオルをご準備ください。 スクリーン リーダーのサポートを有効にするには、⌘+option+Z を押します。キーボード ショートカットの詳細については、⌘スラッシュ を押します。 テーマに合わせ、体のお悩みをヨガで整えていくクラスです。目的に合わせゆっくりじっくり行うので、ヨガの経験がない方でも安心してご参加いただけます。

このプログラムでは、ストレスや生活様式によっても引き起こされる腰痛の予防や改善を目的としています。呼吸を大切にしながら、痛みを引き起こしている腰だけではなく、周辺の筋肉をストレッチしたり、活性化させるヨガのポーズをおこないます。

フェイスタオルをご準備ください。 スクリーン リーダーのサポートを有効にする 匿名シマリス さんがドキュメントの編集を終了しました。