<Livestream 5/20開催>コンディショニング〜腰痛改善〜
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このプログラムでは、ストレスや生活様式によっても引き起こされる腰痛の予防や改善を目的としています。呼吸を大切にしながら、痛みを引き起こしている腰だけではなく、周辺の筋肉をストレッチしたり、活性化させるヨガのポーズをおこないます。
フェイスタオルをご準備ください。 スクリーン リーダーのサポートを有効にするには、⌘+option+Z を押します。キーボード ショートカットの詳細については、⌘スラッシュ を押します。 テーマに合わせ、体のお悩みをヨガで整えていくクラスです。目的に合わせゆっくりじっくり行うので、ヨガの経験がない方でも安心してご参加いただけます。
このプログラムでは、ストレスや生活様式によっても引き起こされる腰痛の予防や改善を目的としています。呼吸を大切にしながら、痛みを引き起こしている腰だけではなく、周辺の筋肉をストレッチしたり、活性化させるヨガのポーズをおこないます。
フェイスタオルをご準備ください。 スクリーン リーダーのサポートを有効にする 匿名シマリス さんがドキュメントの編集を終了しました。
自然体でいられる心と体の関係を追求しながら、何事も一歩踏み出す勇気をもち経験することをモットーに日々学びを深めている。
- ヨギー・インスティテュート500時間認定
- 作業療法士国家資格
- アーユルヴェーダ学会アーユルヴェーダ・セルフケア・アドヴァイザー
- 仏教教師資格課程修了
- 全米ヨガアライアンスコース500時間(RYT500)講師
- メディテーション・ベーシックコース(MBC)講師
- セラピューティックトレーニングコース講師
- シニアヨガ・トレーニングコース講師
- ヨーガニードラ・トレーニングコース講師
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