<ライブクラス 5/4開催>Pilates for women(女性専用クラス)
運動量 ● ● ● ● ●
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新規メンバー登録から3日間は
無料で視聴できます
ゆるやかなポーズや呼吸法を中心に骨盤周辺の血行を促します。ヨガの経験がない方でも安心してご参加いただけます。女性専用のクラスです。(妊娠中の方はご参加できません。)
ブロックをご用意ください。
自分の身体や日々の生活に「ものすごくいい!!」と感じ、解剖学等、身体の構造から勉強しました。
学ぶほど、奥が深く、難しいものではありますが、普段の生活に取り入れることでよりパワフルに、そしてより美しく変わっていけるものです。
体の研究を進める中でホルモンについて学び、看護師資格を取得。その大切さと上手く付き合う方法を広く伝える活動をしています。
楽しく元気!!これが私のモットーです。
ピラティスで心も体も美しく・・・一緒にがんばりましょう!!
ピラティス・ベーシック・トレーニングコース(PBTC)講師