ビデオクラス

このプログラムでは、アーユルヴェーダの知恵に救われ続けているヨガインストラクターのアヤが、毎回ゲストをお招きし、健康や美容に関する日常に生きるちょっと役立つ知恵をお届けします。

第67回は、本質ってどういうもの？ ヨガの聖典、ヴェーダにも梵我一如（ぼんがいちにょ）という言葉があり、根底に本質がある、という考え方です。瞑想によって本質とわたしがひとつである、ということを思い出すと言われていますが、「本質」をを説明しようとするとなかなか難しく、体験そのものなのではないか、と感じています。ヨガインストラクターであり瞑想指導者でもあるタダヒコさんにとって、「本質」とはなにか、お話しを聞いてみました。