＜ライブクラス 6/26開催＞ピラティス〜二の腕シェイプ〜
運動量 ● ● ● ● ●
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テーマに合わせた内容の体づくりを、ピラティスで行うクラスです。主にコア（体幹）にフォーカスし、しなやかで強い体づくりを目指します。
ひとつ一つのエクササイズを丁寧に解説しながら進めるため、ピラティスの経験がない方でも安心してご参加いただけます。
この素晴らしいメソッドを多くの人と共有したいという熱い思いから、ピラティスのマット，マシンの指導を始める。
ピラティスのいいところは、日常生活で疲れにくくなるため心も体も前向きになるところです。
私自身ピラティスを始めて体が締まり、さらに背が伸びて 「姿勢がいいね」と言われるようになりました。
いい仕事は健康な体から・・・ 共に楽しく時に厳しく心と体をメンテナンスいたしましょう。
ピラティス・ベーシック・トレーニングコース（PBTC）講師
---資格/修了トレーニング---
理学療法士
パワーピラティス認定 インターミディエイトマットインストラクター
Body Control Pilates × studio yoggy公認 産前産後ピラティスインストラクター
Body Control Pilates × studio yoggy公認 マットインストラクター
Peak Pilates コンプリヘンシブインストラクター
FTP マタニティピラティスインストラクター
コアコンディショニング協会 コアコンディショニングベーシックインストラクター
pfilAtes™インストラクター
パット・ガイトン・ピラティスコンサバトリー ユニット3（トラピーズテーブル）
パット・ガイトン・ピラティスコンサバトリー ユニット4（スパインコレクター）
パワーピラティス・アドバンスマットピラティス・ティーチャートレーニングコース（レベル3）
