ゆるトーク 〜みつけよう、あなたにぴったりのアーユルヴェーダ〜 #69 自己肯定感の高め方
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第69回は、自己肯定感の高め方について。 アーユルヴェーダでもサットヴァ(純粋)のエネルギーを高めると自分への信頼感が増します、といわれています。ただ、そういう時、同時に謙虚じゃない、うぬぼれも付随するように思えてしまいます。「自己肯定なんて高めなくてよし」「幸せな人は幸せを気にしない」というドキッとするフレーズがタダヒコさんから飛び出しました。その真意とは?
自然体でいられる心と体の関係を追求しながら、何事も一歩踏み出す勇気をもち経験することをモットーに日々学びを深めている。
- ヨギー・インスティテュート500時間認定
- 作業療法士国家資格
- アーユルヴェーダ学会アーユルヴェーダ・セルフケア・アドヴァイザー
- 仏教教師資格課程修了
- 全米ヨガアライアンスコース500時間(RYT500)講師
- メディテーション・ベーシックコース(MBC)講師
- セラピューティックトレーニングコース講師
- シニアヨガ・トレーニングコース講師
- ヨーガニードラ・トレーニングコース講師
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