はじめての瞑想〜3つの力と10のステップ〜
ビデオワークショップ(単体販売)コンテンツです
新規メンバー登録から3日間は
無料で視聴できます
視聴期限 : 購入日から60日間
<2022/2/26開催@yoggy air_workshop>
このワークショップは、初めて瞑想を始める方から、
継続されているけれども様々な心の視野を広げたい方におススメです。
前半の講義では瞑想が深まる為に必要な3つの力、10のステップをお伝えします。
後半は講義を踏まえてアーサナ、呼吸法、そして瞑想の実践を行います。
お釈迦様が生きていらっしゃった時代
-疫病や貧困、明日を生き延びる事すら不安な時代-から見ると、
羨ましい程に全てを手に入れた様な時代になりました。
しかし人の心というものは満たされる事はなく益々心と体は疲れ切っているのが現実です。
追いかけ追いかけられる日々の中で瞑想の実践は私たちに精神的な自由を思い出させてくれます。
私自身、瞑想ビギナーの頃、今の様に瞑想の本や情報がない時代でした。
瞑想とはリラックスする事であり寝るものだと信じていた私は、これではいけないと一念発起し
様々な東南アジアの国々の寺院の門を叩き学び実践を続けました。
途切れる事無く、自分探求と瞑想を続けて来れたその理由なども皆さんと分かち合いたいと願っています。
ヨギー・インスティテュート認定者の方へ
このワークショップは、YIC認定ポイント取得対象のプログラムです。
【YIC認定ポイント】 1ポイント
>>詳しくはこちらをご覧の上、お手続きをお願いします。
東京・高尾にある真言宗の寺に生まれ育つ。 学生時代より世界中を旅し、明治学院大学卒業後、2002年、インドでヨガに出会う。
そこでヨーガの師に出会い、その叡智の魅力に引き込まれ、 インドの様々な聖地にあるアシュラムやヨーガカレッジ及び、 北インドのリシケシに移り住み、様々なヨガの哲学やスタイルを学ぶ。 また東南アジアにある様々な仏教寺院では瞑想法を学ぶ。帰国後、スタジオ・ヨギーにて指導を始め、現在に至る。
ヨガは入門あって卒業なし。 ヨーガの師や仏教学者である父、廣澤隆之、そして森羅万象全ての営みより、教えを学ぶ日々である。 ヨガと仏教瞑想に関する著書も執筆。ベーシックトレーニングコース(BTC)講師