ゆるトーク ~みつけよう、あなたにぴったりのアーユルヴェーダ~ #73 自己観察力について
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第73回は、自己観察力について。 ヨガやアーユルヴェーダの聖典「ヴェーダ」では、一番の治療法は自分を知ること、とあります。ヨガを始めたころと今では、自己観察力に変化はあるのでしょうか。ヨガインストラクターのカコさんにお話しを聞いてみました。カコさんは、自分に対する認識が違っていたということに気づいたそうです。本当の自分は何か、エゴとは何か、興味深いお話しを聞くことができました。
自然体でいられる心と体の関係を追求しながら、何事も一歩踏み出す勇気をもち経験することをモットーに日々学びを深めている。
- ヨギー・インスティテュート500時間認定
- 作業療法士国家資格
- アーユルヴェーダ学会アーユルヴェーダ・セルフケア・アドヴァイザー
- 仏教教師資格課程修了
- 全米ヨガアライアンスコース500時間(RYT500)講師
- メディテーション・ベーシックコース(MBC)講師
- セラピューティックトレーニングコース講師
- シニアヨガ・トレーニングコース講師
- ヨーガニードラ・トレーニングコース講師
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