ゆるトーク 〜みつけよう、あなたにぴったりのアーユルヴェーダ〜 #74 夏も気になる冷え対策
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第74回は、夏も気になる冷え対策について。 冷えで悩んだことはなかったというヨガインストラクターのカコさんですが、ヨガやアーユルヴェーダを勉強するうちに、自分の身体を触る機会が増え、気づくことがあったそうです。意外と冷えている箇所があることに気づき、それから対策をするようになったそうです。果たしてその対策とは?
自然体でいられる心と体の関係を追求しながら、何事も一歩踏み出す勇気をもち経験することをモットーに日々学びを深めている。
ヨギー・インスティテュート500時間認定
作業療法士国家資格
アーユルヴェーダ学会アーユルヴェーダ・セルフケア・アドヴァイザー
仏教教師資格課程修了
全米ヨガアライアンスコース500時間(RYT500)講師
メディテーション・ベーシックコース(MBC)講師
セラピューティックトレーニングコース講師
シニアヨガ・トレーニングコース講師
ヨーガニードラ・トレーニングコース講師