ビデオクラス

よろしくお願いします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

それは、すごいガラリと！全く変わった！っていうぐらい変わりましたね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

前回もお話ししたところから、あの都市からですね、 アーユルヴェーダとヨガの学びが始まってから、 大きく変わっていったんですけど。

まずは、アーユルヴェーダっていうのを知る前、全くそれを知る前…、 20代の頃とかっていうのは、私はバックパッカーでもあったけども、 もうジャンクフードを食べたり、お酒を飲んで朝まで歌って踊ってっていう、 そういうエンジョイライフだったんですね。 俗に言う、パリピみたいな（笑）
そんな私が、アーユルヴェーダスクールに入って学び始めてからっていうのは、 食品転化物だったりとか、化学物質とかですね、 自然にそぐわないものっていうのは、できるだけ自分の生活の中から 排除したいな、という風に感じるようになって。
で、そういうものをどんどん使わなくなっていきましたね。
食事にも気をつけるようになっていったし、 日々使うものっていうのに気をつけていっています。
今もそうですし、その頃からそういう生活が始まってきたなっていう感じですね。 それは大きく感じています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

だいぶ前ですけど、その当時はですね、 東京に住んでいたので、友人と二人暮らしだったんです。
だからまず、食べるもの。
もともと友人も少し健康に気を使う人ではあったんですけど、 私がスクールで学んできたことを友人にシェアして、 そしたら「あぁじゃあこっちの方がいいね」とか、 例えば、使っていたお塩を海塩から岩塩に変えてみたりとか、 使っている食器の洗剤を、より無添加の石鹸・洗剤に変えてみたりとか。
使ってるシャンプー・リンスとか、そういったものを変えていく。
生活・食事、全般を、友人と一緒に変えていったっていう感じでしたね。
友人もすごい理解がある人だったので。
そこで、どんどん生活を変えていったっていうのはあるんですけども、 そんな中、二人でそれぞれが食事を作るというかですね、 一緒に生活をしていく中で、私は私と彼女の分の食事を作る、 台所に立ってですね。
すると、友人が仕事から帰ってきて、「おかえり～」って言いながら、 そして友人もその台所に加わって、「これ買ってきたっちゃん」って、 福岡の友達なんですけど、…っちゃん！とか言いながら野菜を切り始める。
そして二人で食事を作ってテーブルに並べて食べるとですね、 二人とも結局ですね、一年後、10kgずつぐらい太ったんですよね。
10㎏ずつ太って、二人とも洋服が入らなくなってですね。
あれ？どうしてかな？っていうのは、結局ですね、 二人が二人分作っちゃうから、私たち四人分の食事をいつも取ってたみたいで（笑） 10kgも太ってしまったっていう。

結局やっぱりアーユルヴェーダが言うように、適量を食べるっていうのができないと、 健康を損ねるというかですね、肥満になるっていうことを身をもって体験した 一年間でした。

そういう意味では、フィジカル面でも、肉体的にもちょっと大きく変わったって いうところはありましたが、でもその体験を踏まえて、 あ！適量を食べないと、体重増えちゃうし、病気になったりとか、 アーユルヴェーダが言う通りだなっていうところに落とし込んで、 そしてそこからはちゃんと適量を食べると。
お腹が減ってから食べる、といったことをちゃんと守って実践するように なっていきました。
体験って大事ですね！頭だけじゃダメですね^^　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

そうなんです！
身をもって体験するというのは大事なことだなと思いました。
そういう意味では、アーユルヴェーダ的に、そこら辺は大きく変わったところですね。

私、いつも生徒さんとかにもお話しするんですけども、 今はテレビとか雑誌とか、ラジオでもなんでも情報が溢れてますよね。
日々「何かがいいよ」って言ったらそのものが売り切れちゃったりとか、 みんなそれに飛びついて、一つの情報にわっと振り回されるっていうことが 多々ありますけども。
アーユルヴェーダを知ってると、「いや、それは私には合わないな」とか、 その先生が言ってることは私には合うけど、あなたには会わないよ、とか。
その体質っていうのを重要視するので、 情報に振り回されなくて済むようになったっていうのは、 大きな違いじゃないかなと感じますね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

そうですそうです。
振り回されないって大事なことですよね。
そんな時代だからこそ、外の情報であったりとか、 真実が何かが今わからない。
ダルマが失われているカリユガの時代ですから。
そういう時こそ、本当に自分の内側に立ち返るのが大事ですしね。
こういう時代こそ、ヨーガが大事だし、 生活にはやはり、アーユルヴェーダが入ってくるっていうのは、 私はとてもいいことだと思ってますけどね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

そうですよね。
結果がちゃんと自分で分かりますからね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

私も全くその通りだと思います！
ぜひ皆さん、アーユルヴェーダ勉強してみてください‼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

事実のままにお伝えしています^^（笑）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

東京から福岡に戻って介護の仕事に就いたんですよ。
で、介護の仕事が始まると夜勤があって、 夜勤って…、私万歩計をつけて夜勤に出たことがあるんですけど、 夕方の4時から翌日の朝9時10時ぐらいまで仕事をするんですね。
万歩計で36000歩歩いてたんですよ！ すごい運動量なんですよ。
それで自律神経がおかしくなるのもあるんですけど。
運動量がすごいことになるので、それで戻ってきたのもあると思います。

友人はもう職場勤めだったんで、 もうちょっと体重戻るのに時間がかかってました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

そうですそうです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

そうですね～、戻るのも早いですよね！
アーユルヴェーダが言っている、食事・睡眠・運動ですね。
この3つの三本柱っていうところからアプローチしていけば、 健康を取り戻すのもそうですし、 自分のベストな、理想的な体・心、 そういった状態を取り戻すのも早いかなと感じています。