スマホ首を改善したい方必見！ 『肩甲骨』 真の美しさは安定にあり
90分
実技/座学
ビデオワークショップ（単体販売）コンテンツです
価格 : 2,000円(税込2,200円)
販売期間 : 2024/06/30 23:59まで
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視聴期限 : 購入日から60日間
＜2022/6/26開催@yoggy air_workshop＞
「肩甲骨が浮き出てキレイ」
そう見えるのは、肩甲骨を支える筋肉の力が落ちているサインです。
スマホ首なのになぜ肩甲骨なのでしょうか？
それは、首や頭を支えている土台が背骨であり、その背骨を安定させる重要な役割を果たしているのが肩甲骨だからです。
スマホ首は日常的に顔が前に出ることで、首の骨がストレートになってしまいます。
この姿勢が続くと首や肩の張りが出てきてしまい、酷いと頭痛やめまいにまで発展するのです。
本来、頭の重さを肩甲骨で支えるはずが、肩甲骨が弱くなることで肩の筋肉や首の筋肉がそれを補うように頑張ってしまった結果が症状の始まりです。
近年、スマートフォンやパソコンの使用率の上昇で、首や肩へのストレスが増大しています。
今回のワークショップでは、肩甲骨をしっかりと使う「誰でもできる運動」を行ない、スマホ首の改善に繋げていきます。
＜2022/6/26開催@yoggy air_workshop＞
「肩甲骨が浮き出てキレイ」
そう見えるのは、肩甲骨を支える筋肉の力が落ちているサインです。
スマホ首なのになぜ肩甲骨なのでしょうか？
それは、首や頭を支えている土台が背骨であり、その背骨を安定させる重要な役割を果たしているのが肩甲骨だからです。
スマホ首は日常的に顔が前に出ることで、首の骨がストレートになってしまいます。
この姿勢が続くと首や肩の張りが出てきてしまい、酷いと頭痛やめまいにまで発展するのです。
本来、頭の重さを肩甲骨で支えるはずが、肩甲骨が弱くなることで肩の筋肉や首の筋肉がそれを補うように頑張ってしまった結果が症状の始まりです。
近年、スマートフォンやパソコンの使用率の上昇で、首や肩へのストレスが増大しています。
今回のワークショップでは、肩甲骨をしっかりと使う「誰でもできる運動」を行ない、スマホ首の改善に繋げていきます。
●資格：
理学療法士
国際認定シュロスセラピスト（側弯症専門運動療法士）
1983年11月25日生まれ
整形外科クリニックにて約10年勤務
・変形性膝関節症
・腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性腰椎症など
・40肩・50肩
・膝や股関節の手術後（人工関節）
・スポーツ選手の怪我や手術後
理学療法士や柔道整復師、トレーナー対象の講習会講師
現在４名のプロスポーツ選手のトレーニングサポート
学会発表
平成30年 Therapist innovation project（TIP）発足
平成31年4月～Physio整体院 Performance improve 代表
令和 1年11月 Health & Fitness community 発足
