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「書いてすっきり！年末のジャーナリング」STEP3：大掃除しながら

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「書いてすっきり！年末のジャーナリング」STEP3：大掃除しながら

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2022年はどんな年でしたか？今年いちばんの“もやもや“も、ひっくり返せば、新年いちばんの大切なメッセージ。12/31のワークショップ「除夜のジャーナリング～2022年ありがとう～」に向けて、一緒にステップを踏みながら気持ちを書き出してみましょう。

11/24（木）　STEP1：やり残していること
12/1（木）　STEP2：忙しい気持ち
12/8（木）　STEP3：大掃除しながら
12/22（木）　STEP4：“もやもや“にやさしく

古金谷あゆみ

古金谷あゆみ

担当のライブクラス担当のビデオクラス

2005年よりヨガインストラクターとして活動。

ヨガそのものより“インスピレーションで生きている人間”を追いかけていると気づき、徐々にライターへ転向。2007～2013年「スタジオ・ヨギーのある生活」、2007～2017年「yoggy sanctuary シーズンストーリー」、「ヨガジャーナル日本版」など。最近は瞑想と書くことが「聴く」という感覚でつながっていると感じ、そのあたりを探検中。

語りとアコーディオンで聴く「夢十夜」＆ワークショップなど　kissakokin.jp

「こどもの頃から日記がやめられず、病気や失敗からも書いて立ち直ってきました。好きなこともみつけてきました。愚痴や怒りも否定しなければ望みにつながる、というのが私の実感です。今、私がしている方法をまずはご紹介しますが、みなさんと『わたしにかえる時間』を過ごせたら何よりです」

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