ビデオクラス

このプログラムでは、アーユルヴェーダの知恵に救われ続けているヨガインストラクターのアヤが、毎回ゲストをお招きし、健康や美容に関する日常に生きるちょっと役立つ知恵をお届けします。

第85回は、学ぶことと生き方について。この回は、アヤさん本人のトークをお届けします。ヨガやアーユルヴェーダの元となっている聖典、ヴェーダによると、学ぶ姿勢に３つあり、聞くこと（尊敬する人の話を聞く）、熟考すること、瞑想すること。これらで学びが促進されると言われているそうです。
ヴェーダのなかで学ぶことは、本当の自分を知ること、ダルマに寄り添った生き方をすること。ダルマ…明確な人生の目的が自覚できていない場合が多い気がしますが、その場合はどうしたらよいのでしょう？お話しを聞いてみました。