ビデオクラス

股関節を動かすペルヴィスワーク

7分

運動量 ● ● ● ● ●

股関節を動かすペルヴィスワーク

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股関節（脚の付け根＝鼠径部）のつまりを解消して、骨盤の機能を高めましょう。ペルヴィスワークは、健康や美容の要である骨盤（ペルヴィス）から全身を整える土台を作るためのプログラムです。股関節を動かすペルヴィスワークでは、座る時間が長いなどで固くなっている股関節をゆるめ、鼠径部のつまりを解消します。

アヤコ

アヤコ

担当のライブクラス担当のビデオクラス

ヨガインストラクター資格を取得後、指導を始める。
身体について勉強する中、ビューティ・ペルヴィスに出会い体型・体調の変化を感じ、さらに骨盤の大切さを知る。"自分らしい美しさ"というコンセプトに共感し、ビューティ・ペルヴィス®インストラクター資格を取得。

"より女性らしくより自分らしい美しさ"を目指し、活動を広げている。

---修了トレーニング/資格---
studio yoggyビューティ・ぺルヴィス🄬ベーシックコース(BBC)
studio yoggyビューティ・ぺルヴィス🄬プロフェッショナルコース(BPC)
studio yoggyビューティ・ぺルヴィス🄬マタニティ　エキスパートコース(BPME)

ビューティ・ぺルヴィス🄬認定インストラクター
公認b－i stylist

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VISA、MasterCard、JCB、American Express（AMEX）、Diners Club

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