ヤスシのハタヨガclub ＜第13回＞徹底解剖！重力から考える「後屈ポーズ」
ビデオワークショップ（単体販売）コンテンツです
価格 : 4,400円(税込4,840円)
販売期間 : 2023/12/31 23:59まで
視聴期限 : 購入日から30日間
＜2022/9/25開催@yoggy air_workshop＞
毎月テーマに沿ったハタヨガの理論と実践を行うワークショップシリーズです。
ヨガとは頭で理解するだけでなく、実践してこそ、その教えに命が宿ります。
体やポーズの仕組みを解剖学的に理解することで、日々の練習を体系的に学び実践することができるでしょう。
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第13回 徹底解剖！重力から考える「後屈ポーズ」
皆さんは「後屈」と聞いてどのようなポーズを想像するでしょうか？
脊柱の動きは同じでも、ポジションによってポーズの呼び名が変わります。
立位（戦士のポーズⅠ）、伏臥位（弓のポーズ）、仰臥位（橋のポーズ）、膝位（ラクダのポーズ）など、重力との関係によって体へのチャレンジが異なったり、肩関節の動きが重要となるポーズもあります。
ビギナーからアドヴァンスまで、さまざまな後屈ポーズの「詰め合わせセット」に挑戦しましょう！
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●レベル目安：アライメントⅠやフローⅡのクラスに慣れ親しんでいる方におすすめです。
●必要なプロップス：ブロック2、ヨガベルト1、壁スペース（厚手の本やトイレットペーパー、タオル等で代用可）
●こんな方におすすめ
・体の使い方をじっくり丁寧に学ぶことで、普段のクラスや練習に活かしたい。
・ヨガの基礎を見直し、自分のアーサナが正しくできているか確認したい。
・アーサナのコツを知り、上達させたい。
・効果的な指導法や声かけを学び、ヨガの指導に活かしたい。
※このワークショップはYIC認定ポイント対象です。
＞WSのポイント数
「※yoggy airビデオワークショップでは下記ポイントが付与されます。
90分→1ポイント
120分→2ポイント」
＞ポイント付与のためのレポート課題について
レポートの提出方法はこちらをご確認ください。
＜＜＜ 認定ポイント取得ご希望の方へ ＞＞＞
ご視聴後、課題に準じたレポートを下記宛先までお送りください。
※メール本文に直接ご記入の上、返信をお願いします。
レポート送付先：yic@studio-yoggy.com
★課題提出★
ポイント取得レポート について
下記の内容について、各回（各講座）200字程度で回答を記入してください。
このレポートのご提出、内容確認をもってポイント付与とさせていただきます。
確認に数日お時間をいただいておりますので、予めご了承ください。
※メール添付にてご提出いただく場合、ファイル名にお名前を追記してください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
1、このワークショップを受講して、指導時の悩みや不安など、解消されたことを明記してください。
2、他、学んだこと、あなたにとって役に立ったこと、感想等ご記入ください。
以上
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＜2022/9/25開催@yoggy air_workshop＞
毎月テーマに沿ったハタヨガの理論と実践を行うワークショップシリーズです。
ヨガとは頭で理解するだけでなく、実践してこそ、その教えに命が宿ります。
体やポーズの仕組みを解剖学的に理解することで、日々の練習を体系的に学び実践することができるでしょう。
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第13回 徹底解剖！重力から考える「後屈ポーズ」
皆さんは「後屈」と聞いてどのようなポーズを想像するでしょうか？
脊柱の動きは同じでも、ポジションによってポーズの呼び名が変わります。
立位（戦士のポーズⅠ）、伏臥位（弓のポーズ）、仰臥位（橋のポーズ）、膝位（ラクダのポーズ）など、重力との関係によって体へのチャレンジが異なったり、肩関節の動きが重要となるポーズもあります。
ビギナーからアドヴァンスまで、さまざまな後屈ポーズの「詰め合わせセット」に挑戦しましょう！
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●レベル目安：アライメントⅠやフローⅡのクラスに慣れ親しんでいる方におすすめです。
●必要なプロップス：ブロック2、ヨガベルト1、壁スペース（厚手の本やトイレットペーパー、タオル等で代用可）
●こんな方におすすめ
・体の使い方をじっくり丁寧に学ぶことで、普段のクラスや練習に活かしたい。
・ヨガの基礎を見直し、自分のアーサナが正しくできているか確認したい。
・アーサナのコツを知り、上達させたい。
・効果的な指導法や声かけを学び、ヨガの指導に活かしたい。
※このワークショップはYIC認定ポイント対象です。
＞WSのポイント数
「※yoggy airビデオワークショップでは下記ポイントが付与されます。
90分→1ポイント
120分→2ポイント」
＞ポイント付与のためのレポート課題について
レポートの提出方法はこちらをご確認ください。
＜＜＜ 認定ポイント取得ご希望の方へ ＞＞＞
ご視聴後、課題に準じたレポートを下記宛先までお送りください。
※メール本文に直接ご記入の上、返信をお願いします。
レポート送付先：yic@studio-yoggy.com
★課題提出★
ポイント取得レポート について
下記の内容について、各回（各講座）200字程度で回答を記入してください。
このレポートのご提出、内容確認をもってポイント付与とさせていただきます。
確認に数日お時間をいただいておりますので、予めご了承ください。
※メール添付にてご提出いただく場合、ファイル名にお名前を追記してください。
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1、このワークショップを受講して、指導時の悩みや不安など、解消されたことを明記してください。
2、他、学んだこと、あなたにとって役に立ったこと、感想等ご記入ください。
以上
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1987年、ダンス留学のためニューヨークへ移住。いくつかのモダンダンス・カンパニーに関わり、ニューヨーク公演やヨーロッパツアー、ブラジルツアーなどに参加。
また振付家の助手としてドイツ、スイス、イスラエルなどでダンス指導。ブロードウェイ・ミュージカル「王様と私」の舞台も踏む。ダンスキャリアと並行して1990年からヨガを始める。アイアンガーをはじめとする様々なスタイルのヨガに触れた後、1997年、アヌサラヨガに出会う。1999年、ワールド・ヨガ・センターで15ヶ月コース修了。
また振付家の助手としてドイツ、スイス、イスラエルなどでダンス指導。ブロードウェイ・ミュージカル「王様と私」の舞台も踏む。ダンスキャリアと並行して1990年からヨガを始める。アイアンガーをはじめとする様々なスタイルのヨガに触れた後、1997年、アヌサラヨガに出会う。1999年、ワールド・ヨガ・センターで15ヶ月コース修了。
また2002年にはヨガ・マンダリにて12ヶ月のアヌサラ・ティーチャー・トレーニング・コースを修了。2007～2013年にアヌサラヨガ正式認定指導者として活動。
ニューヨークのワールド・ヨガ・センター、ヨガ・マンダリ、ステップス74、バレエアーツなどでクラスを担当。2004年、studio yoggyエグゼクティヴ・プログラム・ディレクターに就任。2017年、30年間住んでいたＮＹを離れ、拠点を日本に移す。
雑誌『ヨガジャーナル日本版』にて、「yasushi先生のヨガ的お悩み相談室 これでいいのだ！」を好評連載中。
- ベーシック・トレーニングコース（BTC)講師
- アーサナ・インテンシヴコース（AI)講師
- ティーチャー・トレーニングコース（TTC)ゲスト講師
- ティーチャー・インテンシヴコース(TI)講師
- セラピューティック・トレーニングコース（TH)講師
- リストラティブヨガ・トレーニングコース（RT)講師
- ヨガアライアンス Ｅ－ＲＹＴ500
