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理学療法士が教える陣痛時と分娩時の呼吸と体の使い方

11分

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理学療法士が教える陣痛時と分娩時の呼吸と体の使い方

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陣痛時に可能な限り座った姿勢、寝てしまうより、赤やんが重力で下に向かえるようにしましょう。陣痛時の座り方を、イスの場合や床の場合など様々なパターンをご紹介します。また、分娩時の呼吸や姿勢について、赤ちゃんの動きに合わせながら、いきむときに母体に痛みが残らないような体の使い方もお伝えします。

ボルスターや厚手のクッションをご用意ください。

藤田日菜子

藤田日菜子

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理学療法士

RYT200・500、マタニティヨガ、シニアヨガ養成講座にて機能解剖学担当

病院・訪問リハビリにて、０歳〜100歳まで様々な疾患の方のリハビリを行う。現在は医療を出て予防を啓蒙する為、ヨガ・ピラティスインストラクター、インストラクター育成等の講師業、トレーナーとして活動している。3児の母。

・理学療法士

・RYT200

・FRP（ファンクショナルローラーピラティス）

・3A’s認定アーサナ塾講師

・予防運動アドバイザー

・NPO法人日本シニアヨガ協会副理事

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VISA、MasterCard、JCB、American Express（AMEX）、Diners Club

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クレジットカードは、VISA、Master、JCB、American Express、Diners Clubがご利用いただけます。デビットカード、プリペイドカードはご利用いただけません。

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