ビデオクラス

今回は『アーユルヴェーダ心理学』についてゆるトークします。
ゲストは、関東スタジオヨギーで活躍されている、ヨガインストラクターのヤスヨ先生です。
どうぞ、よろしくお願いいたします。

すごく美しい先生です^^
今、関東と福岡を結んでですね、オンラインで収録しているんですけれども、 画面からもですね、みずみずしさが伝わってきますね。
今日は、お話しを楽しみにしております。
よろしくお願いいたします。

さっそくなんですけれども、ヤスヨ先生は、アーユルヴェーダを心理学的に学んでいた ということで、お聞きしました。 心理学的観点から踏み込んでいくっていったことも、なかなか面白い見解だなぁと、 個人的に思っていまして…。

ヤスヨ先生が実際にですね、心理学的観点から学んで印象的だったことがあれば、 どういうことが印象的だったか、教えてもらえると嬉しいなと思います。

なるほどですね。
ドーシャ、グナの観点ですかね…、そういったところからも、 体と心の状態を見ていくっていうお話しだったんですけれども。
その処方の中に、マントラを使うっていう、その言葉がすごく印象的だったんですが、 何か具体的にどんな感じで、使われたりされているんですか？

なるほどですね。
処方するというか、お話しを聞いていくっておっしゃってたんですけど、 カウンセリング的な感じで、聞いたりとかされるんですか？
それとも何か別に、方法があるんですか？

面白いですね。
後で個人的に教えてください（笑）

なんかよくですね、
アーユルヴェーダとかのクラスに来てくださる方の中で、 個別に質問が結構くるんですけど。
やっぱり心のお話…心の対処法っていったところの質問を、 実際に具体的にいただくこともあったりするんです。
それって本当に、今ヤスヨ先生がおっしゃってくださったように、 その人のエネルギー状態…、表情であったりとか、その人が纏っているエネルギー、 オーラというか。そういうものを見て、こういうふうにしてみたらどう？ みたいな生活提案ができればいいなっていうふうに、私自身すごく理想の形ではあるんですけれども。

なんせですね…、オンラインだとなかなか顔が見れなくてですね、 纏っているオーラどころではなく（笑）ちょっと本当に不甲斐ないなって毎回思いながら、 「こんなこともしてみたら」みたいな感じでお話しすることもあるんです。

よく相談いただくのが、「イライラした時には、どうしたらいいんでしょうか？」 っていうふうに質問をいただくことが、結構季節の変わり目とかにあったりして。
私は一般的なお話しかできませんから。
ちょっと自然の中に触れてみるとか、誰かとハグするとか、 自分自身をハグするとか、マッサージするとか、そういうありがちなことしかお答えすることができないんです。

なんですけど、ヤスヨ先生が、もしそういう…、 ちょっと最近イライラしているのか、みたいな感じで見て取れる生徒さんなり、 身近な人っていうのがいらっしゃったら、どういうふうな感じでアドバイスをされますか？

なるほどですね。
じゃあ一回立ち止まって、 自分の置かれている状況を見るっていうような感じでよろしかったですか？

あぁ、どうしたいのかな…ですね。

あぁ～、そっかそっか。
それってこう…、自分の中で、なかなか対話に慣れていない方とかもいらっしゃると思うんですけど、 そういう場合は、身近な友人にお話聞いてもらうっていうのでもいいんですかね。

　確かにですね。
最近私はシワが気になっていてですね。またどうでもいいお話しなんですが（笑）
結構カウンセリング化粧品屋さんとかに行くと、 綺麗な肌をしたお姉さんがカウンセリングをしてくださるんですけど、 やっぱりその時に、ずっと話していて、私も何か特別な何かをすれば お姉さんのようになるんだろうかって自問自答する瞬間があるんですよね。
でも、よくよく考えたら、年は重ねるものだし、 こうやって、見た目は変わっていくけれども、でも、内側が豊かになっていくものに 目を向けたら、そのシワ自体が、喜びのシワになってるんじゃないかなっていう風に、 何かその…、見た目の悩みとか、移り変わっていくものに心馳せていくと、 やっぱり全てが…雲がかかってしまったように、いつも暗雲の中に漂っていくような心になってしまうんですけど、 でもやっぱりそうやって、自分は本当に何がしたいのかとか、 自分はどういうところに豊かさを感じるのかとか、 なんかそういったところの明るい部分に、意識が向けられた瞬間に、 何かそうやって晴れ晴れとする瞬間っていうのが、やってくるんだなっていうのを、 私は自分の皮膚を見てですね、感じたりしました（笑）

でもやっぱりそうやって、誰かがいてくれるっていうだけでも、 本当にその気づきっていうものは、自然と沸き起こってきたりとかするし、 だんだんそうやって慣れていくと、ヤスヨ先生がアドバイスしてくださったように、 自分の心の中で対話してみる、なんでそういうふうにしたかったの？とか、 なんでそういうふうに思ったの？とか、どういうふうにしてもらいたかったの？ みたいな形で問いかけてみると、本当に大事なものっていうのが…、 変わらない何かっていうものが見つかりそうですね。

うーん…
いや本当に、心って悩ましいですね。
瞬間瞬間移り変わっていきます^^

あとは…、そうですね。
ヤスヨ先生自身は何か、心が乱される瞬間とかっていうのはありますか？ もしくはワクワクする瞬間とか、もしあればお聞きしたいんですけれども。

予測できないことをだらけですよね。

なるほどですね。
ありがとうございます。

今日のお話はいかがでしたでしょうか。

アーユルヴェーダを、心の観点・心理学的な観点から学んでいるヤスヨ先生に、 お話を伺いました。

いろんな感情というものが沸き起こってくるんですけれども、 でもやっぱり一旦、立ち止まって自分の心を見てみる、 ということをしていくと何か大事なことに気づけるんじゃないかというようなことを、 ヒントにいただいたような気がします。

貴重なお話をありがとうございます。
日常に生きるちょっと役立つ知恵、次回もお楽しみに♪