ホーム
さがす
スケジュール
マイページ
メニュー

ビデオワークショップ

今からはじめよう！理学療法士が教える温活セルフケア

90分 実技/座学

ビデオワークショップ（単体販売）コンテンツです
このコンテンツにはテキストが付属します
価格 : 2,000円(税込2,200円)
販売期間 : 2024/12/31 23:59まで

実技/座学

ビデオワークショップ（単体販売）コンテンツです

新規メンバー登録から3日間は
無料で視聴できます

ログイン・会員登録
視聴期限 : 購入日から60日間
＜2022/10/7開催@yoggy air_workshop＞

気温が下がり始めるこの季節に気になる「冷え症」。

布団の中で足が冷えて寝つけなかったり、靴下を重ね履きしているという方も多いのではないでしょうか？

冷えは万病のもととなるだけでなく、美容にも大きく関わることから、日々の温活ケアはメイクやサプリメントよりも重要といえるかもしれません。

前半は医学的な観点から、冷え症の原因となる3つの要素を解説します。

後半は、毎日実践できる簡単エクササイズ＆リラクゼーションで、冬の寒さも怖くないポカポカの手足へ導きます。
億劫になりがちな冬のおうちヨガに備えて、今から一緒に温活ケアを始めませんか？

【こんなことを学びます】
医学的な観点から、冷え症の原因となる3つの要素
毎日実践できる簡単エクササイズ＆リラクゼーション

【こんな人を対象としています】
布団の中で足が冷えて寝つけない方
靴下を重ね履きしている方
冬のおうちヨガが億劫になりがちの方

～受講された方のご感想～
ダンスのタブルターンが楽にできるようになりました。
普段、かかとで、重心をかけているのか、今日はなせが、ふくらはぎが筋肉痛です。また参加したいです。

清家先生の説明はロジカルでありつつ初心者にも分かりやすかったです。
歩くときの体の使い方など、冷えに関係すると思っていなかったことを教えて頂いて大変面白い内容でした。

いつもわかりやすい説明で、為になりました。
夏でも手足が冷たいので早速実践します。
清家慎

清家慎

担当のライブクラス 担当のビデオクラス

●資格：

理学療法士
国際認定シュロスセラピスト（側弯症専門運動療法士）

1983年11月25日生まれ
整形外科クリニックにて約10年勤務
・変形性膝関節症
・腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性腰椎症など
・40肩・50肩
・膝や股関節の手術後（人工関節）
・スポーツ選手の怪我や手術後

理学療法士や柔道整復師、トレーナー対象の講習会講師
現在４名のプロスポーツ選手のトレーニングサポート
学会発表


平成30年 Therapist innovation project（TIP）発足
平成31年4月～Physio整体院 Performance improve 代表
令和 1年11月 Health & Fitness community 発足


現在に至るまでに、
整形外科的疾患や関節の構造、筋肉の働きなどの運動学から生理学、
脳科学、運動力学などを学んできました。
ここ数年ではmovement science（動きの科学）という学問で、
人はどう動くのか、何が正常なのかを学びました。
また、ドイツ発祥の側弯症専門運動療法も学び、その効果を学会で発表しています。
​
皆さんに良い物、適切な物が提供できるよう、日々勉学にも努めていきます。
ログイン・会員登録
一覧に戻る

ライブクラス見逃し配信とは

＜フリーパス1Year、スタジオ・ヨギープレミアムプラン限定コンテンツ＞
ヨガと日常をつなぐラジオ形式の座学クラスを中心に、対象クラスの直近開催を視聴できるサービスです。

みなさんが、Well-Beingなライフスタイルや自分らしい生き方を見つけるためのヒントを配信しています。

フリーパス1Yearは マイページ からご購入ください。

サークルについて

サークルとは、少人数・短期集中で、講師や仲間とともに目的達成を目指すコミュニティです。全４回、少人数かつ毎回同じメンバーで実施するので、1人じゃ頑張れるか不安･･･という方も、目的達成に向かって一緒にチャレンジしましょう！

フリーパスプラン限定機能

こちらの機能はフリーパスプラン限定の機能になります。
今後も多彩な機能を追加予定！クラスも受け放題のフリーパスプランを是非ご利用ください。

フリーパスの購入はこちら

yoggy air メンバー登録

新規メンバー登録すると、yoggy mommyのコンテンツを無料で視聴いただけます。
※ライブクラスの受講を除く

新規メンバー登録へ

アカウントをお持ちの方はログインしてください

ログイン

ステージ制とヨギーポイント付与率について

マンスリープランでは、クラスの受講回数に応じた 「ステージ制」を導入しています。ステージ別にポイント付与率アップの特典があります。

●貯まる

・お支払い金額に応じてポイントが貯まります
（ポイント付与率は登録プランやステージによって異なります）

●使う

・1pt = 1円から利用できます。
・マンスリープラン料金以外で利用できます。（一部、対象外あり）

●失効する

・最後にポイントが付いた日から1年利用がないと消滅します。
・メンバー登録を解除すると消滅します。
※福岡天神スタジオと福岡ももちスタジオのみのサービスとなります

・受講回数に応じてステージがあがります
・ステージングに応じてポイント付与率が変わります

・毎月20日までの手続きで翌月より変更できます。

クレジットカードの前面または裏面に記載されている3桁〜4桁の数字です。
セキュリティコードは、お持ちのカードブランドによって記載位置が異なります。

利用開始日が16日～末日の場合は、初月会費が1か月分会費の半額となります。

会員システム「my yoggy」では、以下のブランドのクレジットカードが利用可能です。
VISA、MasterCard、JCB、American Express（AMEX）、Diners Club

ただし、上記のブランド発行のカードでも、「デビットカード」や「プリペイドカード」は、マンスリープラン（継続課金）の支払いには利用できません。また、一部カードの仕様によっては、都度払いの利用もできない場合があります。

WEB決済（クレジットカード） 及び 銀行振込 は、一括でのお支払いのみご利用いただけます。

クレジットカード は、VISA、Master、JCB、American Express、Diners Clubがご利用いただけます。 デビットカード、プリペイドカードはご利用いただけません。

銀行振込 はお申込み後お振込み案内メールが届きますので、ご確認の上1週間以内にお振込みください。

学費ローン は、お申込み後案内メールが届きますので、ご確認の上指定の期日以内にお手続きください。学費ローン契約の頭金として、コース受講料の20％のお振込みが必要です。

クラス予約時にお気に入りスタジオのスケジュールがあらかじめ表示されます。

自分のペースで通うチケットプラン 4回チケット8500円(税抜)/有効期限2ヶ月

無断キャンセル規定について

30日以内にライブクラスの無断キャンセルを3回行うと、翌日より予約枠が一律「3」に制限されます。その後、無断キャンセルが14日間発生しなければ、その翌日よりご利用プランに応じた予約枠に戻ります。

※予約枠制限時に3つ以上のライブクラス予約がある場合、予約はすべて維持します。予約数が予約枠を下回ると新たな予約ができます。